Хей, красотки!
Кто сталкивается с бессонницей во время Б😴?
Вот одно дело, когда что-то болит (у меня это чаще всего головные боли🤯) и из-за этого невозможно уснуть. А совсем другое - просто с бока на бок перекатываешься, а сна ни в одном глазу 🥺
И вот из-за чего? Начинают мысли в голову лезть всякие (ну и понятно же что не самые приятные), а потом как снежный ком ... И так до самого утра, пока не приходится вставать на работу 😰
Кто как боролся с этой страшной штукой? Раньше мне помогало чтение, сейчас даже это не действует 😫😫
У кого какие есть методы борьбы с бессонницей?)
