вчера взвешиваюсь 72,6 а сегодня 71,8.

ем вроде каждый день одинаково 3-4 раза чая много не пью. 

сегодня плюс у меня разгрузочный- творожный день. 

почитала моя гиня совсем охренела сказала что при разгрузочном дне пить не нужно (засохнуть и издохнуть) 

сейчас читаю наоборот нужно выпивать не менее 2х литов в день иначе организму просто грозит обезвоживание((

пипец я то думаю почему мне так хреново становится..  я ей скажу что думаю в след раз.. карга старая  .

забить чтоли совсем на нее как получу род сертификат... достала уже своими тупизмами меня пичкать маразматичка..

Как приготовить чизкейк в мультиварке

Забери на стенку чтобы не забыть.

Ингредиенты для приготовления основы:
Печенье (сахарное, песочное или овсяное) — 200 грамм
Масло сливочное — 100 грамм

Ингредиенты для приготовления суфле:
Сливочный сыр филадельфия (можно заменить на мягкий творог) — 700 грамм
Сметана (желательно брать не менее 20% жирности) — 200 грамм
Яйцо куриное — 5 штук
Сахар-песок — 2 мульти стакана
Крахмал (картофельный или кукурузный) — 3 столовые ложки
Ванильный сахар — 1 столовая ложка
Пошаговый рецепт чизкейка в мультиварке

1. Приготовление основы:

Печенье измельчить при помощи блендера, смешать его с растопленным сливочным маслом.

На дно кастрюли мультиварки выложить крест-накрест 4 полоски пергаментной бумаги для выпечки (это необходимо для того, чтобы извлечь готовый чизкейк из мультиварки, не повредив его), либо можно полностью покрыть дно бумагой для выпечки так, чтобы выступали бортики из бумаги на 6-8 сантиметров .

Выложить смесь из печенья и сливочного масла так, чтобы она покрыла все дно и выступал бортик минимум на 2 сантиметра.

2. Приготовление суфле:

Отделить белки от желтков, белки хорошо взбить с сахаром при помощи блендера так, чтобы образовалась густая пена.

Желтки от яиц смешать с сыром филадельфия (или с творогом), добавить сметану, кукурузный или картофельный крахмал, ванильный сахар, хорошо помешать.

В сырную (или творожную) массу аккуратно ввести взбитые белки.

3. Приготовление чизкейка в мультиварке

В кастрюлю мультиварки на основу из печенья аккуратно выкладываем начинку, сравниваем с бортиками основы.

Устанавливаем режим «Выпечка» на 1 час 10 минут, очень важно не открывать крышку мультиварки в течении всего времени приготовления.

После сигнала о приготовлении мультиварку необходимо выключить и оставить готовый чизкейк остывать в течении часа, при этом также не открывать крышку.

Нежнейший и воздушнейший чизкейк в мультиварке готов! Этот десерт прекрасно подойдет в качестве праздничного угощения для гостей. Приятного Вам чаепития!

сегодня я уже в декретном))

сходила на прием.. оо ужас вес 72кг.. пипец.. разгрузочный день.. ворчала опять много набрала... дома еще больше..

назначили сдать кровь из вены пойду в четверг тк пое разгр. дня контрольное взвешивание, мазок на бацилоношение. кровь, мочу (сдала сегодня с утра к обеду принесли уже готовые) из врачей терапевт пойду на днях, педиатр, зубной сегодня зашла удачно и прошла. ост сказала не нужно. чему я несказанно рада))

ощущение что я толстая и плохо соображаю начинает сильно увиличиватся)) не зря говрят Б. тупеют...

неделя жратвы на даче и после дня разгрузки на творожке и фруктах вешу 70,1 пипец.. 

прибавка на 29 неделю примерно ~9кг.(61-61,5 весила до Б.)

в прошлый раз на приеме 7го авугста весила 68,1( дома было больше 68,7)

я бы не сказала что много ем, стараюсь не жрать на ночь, днем обычную порцию супчик или второе, утром завтрак легкий кашка или творожок. чай, кофе пью мало. утром и обед. вечером редко, старюсь пить кефир или йогурт. 

что я за хомяк обжора такой, у меня даже лицо толстое стало...