на 100грамм - 72.66 ккалБ/Ж/У - 6.85/0.43/10.42
Ингредиенты:200 г обезжиренного творога
1-2 яблока
чернослив ( 5 штук)
50 г йогурта натурального
корица
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке, чернослив порезать мелко.
Все перемешать, посыпать корицей и в микроволновую печь на 5 минут.
Дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновой печи).
Приятного аппетита!