Йога для беременных вообще вещь. Хотела сначала походить на групповые занятия,потом как то засомневалась,что получу от этих занятий то,что нужно. Нашла через знакомых хорошего специалиста и пошла на индивидуальное занятие) осталась в полном восторге, мне показали упражнения на раскрытие таза, расслабление спины(что в основном мне и нужно было), советую всем)не пожалеете.Теперь главное лома не забывать это все делать) 
жду мальчика, 32 неделя
Челябинск