Девочки, тут не так давно (в конце 2012 года), кто-то выкладывал пост, как можно быстро привести тело в порядок, при этом не нужно ходить в фитнеес залы. Помню только что нужно 30 минут в день и несколько упражнений. Я сохранила себе этот пост в закладки, но данная страничка теперь отсутствует((( может кто помнит, что это были за упражнения и по сколько раз их надо выполнять?
Ростов-на-Дону
Может пост был о занятиях с Джилиан Майклз? Там ежедневно делаешь упражнения и заметно быстро худеешь
0
06.02.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
у нее курс на пресс, для новичков и 30дневка с ДМ идет ровно 30 мин. Силовые, метаболизм 1 час
0
06.02.2013
Ответить
Москва
Ваш пост был перенесен к Вам в дневник, как не соответствующий тематике сообщества. Спасибо за понимание.
0
06.02.2013
Ответить