Какие виды укрепления мышц промежности вы знаете? Что пробовали сами и как теперь можете охарактеризовать этот способ? Может не вы сами, а кто-то, или вы что-то слышали о каком-либо способе... В общем интересют конкретно подробности и мнения)
Лично мне известны только три способа вернуть мышцам былую силу)
Упражнения Кеггеля - это раз!
Вагинальные шарики - это двас!
и Пластичекая операция по омоложеию мышц промежности - это трис!
ПС Сраз оговорюсь, операция меня НЕ интересует)
