Будущие мамочки и уже ...

Ела абсолютно всё, что хотелось и до родов и после: и фастфуд, и жарено-жирно-острое, и эспрессо пила. После пресно-молочной диеты в роддоме в день выписки трескала пиццу с салями. Отказалась только от лесных грибов и цитрусовых, т.к. у меня на цитрусы аллергия. Сына на ГВ ни разу ни на что не сыпало. Ему сейчас почти пять. Уплетает всё подряд: виноград, клубника, мандарины, шоколад - никакой реакции. Моя подруга напротив села на жесткую диету из гречки на пару, отварной курятины и зелени. Ребёнка сыпало на всё подряд. Тоже на ГВ. Она высохла в мумию на своей диете. Потом оказалось, что у сына атопический дерматит - сыпь из-за сухости воздуха. Они переехали из центра города на берег реки, и купили увлажнитель воздуха - всю аллергию как рукой сняло. У моего племянника аллергия по наследству от отца - сыпало даже на гипоаллергенную смесь. Но к четырём годам потихоньку перерастает. Резюме: не мучайте себя заранее. Хочется - кушайте на здоровье, лишь бы с удовольствием. А проблемы будете решать по мере их поступления. У меня вторую беременность ведёт тот же гинеколог. Её вообще не интересует моё меню, лишь бы анализы были в порядке. Надеюсь, мне повезёт и со вторым ребёнком.

В первые месяцы после родов старалась придерживаться правильного питания,после потихоньку стала вводить продукты ,которые кушала всегда ( смотрела на реакцию ребёнка) ,теперь в 3,5 месяца кушаю почти все ,только исключила всю вредную еду ( с красителями и нехорошими добавками ,так же острое и сильно соленое) это будет полезно для фигуры и для малыша.По поводу коликов,мое питание не зависимо от их интенсивности ,но я все равно все исключила ,что приводит к газообразованию( на всякий) ,только не вздумайте никого слушать и есть одну гречку ,питайтесь полноценно ,ребёнку нужна Мама с силами ,а не ходячий труп !!

На ГВ и я ела все.У ребенка ни на что не было аллергии.При б-ти не ела только сахар(из-за диабета),а остальное-все!Ела сухой шалфей,чабрец пачками,березовые ветки весной и обгрызла елку зимой новогоднюю,хотя травы при б-ти многие запрещены.Шалфей вообще строго запрещен,но вот..все индивидуально.. организм требовал.Малыш здоров.

После роддома ела почти все, ребенка обсыпало, я ограничилась гречкой и водой)) продержалась так неделю) поняла что это полная ерунда и стала есть как до этого. Спустя месяц у ребенка все прошло само, и больше ни разу не было

Если при беременности, категорически нельзя алкоголь и сигареты, все остальное в разумных пределах и путём проб и ошибок) грубо говоря, здоровое питание, которое показано не только беременным, а всем живым людям)

Просто правильное питание, без фаст-фуда, пищевого мусора (который и в обычной-то жизни не особо рекомендован, типа чипсов, дошираков, литров майонеза и т.д.) алкоголя, не злоупотребляя кофеином и экзотикой и т.д. Так и беременности не навредите и сами здоровее будете.

Все так индивидуально, что советовать сложно. Если при беременности, то кофе я пила очень редко. А остальное все ела. А на гв все зависит от ребенка.

Все можно.