потому, что мой идеальный вид фитнеса это
Твой фитнес: танцы! Ты любишь красоту во всех ее проявлениях, поэтому, выбирая свой вид спорта, обрати внимание на танцы. Латина, танец живота, стрип-дэнс, - выбери то, что больше всего импонирует твоему внутреннему настрою, и вперед, выделывать па и оттачивать танцевальные движения. Помимо поддержания тела в тонусе и постепенного похудания, танцы подарят тебе пластику и гибкость, сделают походку более плавной. Кроме того, ты всегда сможешь покорить всех своим умением танцевать на любой дискотеке! Пройти тест:
а я себя изнуряю по Джиллиан и вместе с М Корпан))))))
Твой фитнес: кардиотренажеры! Для тебя нет ничего лучше беговой дорожки и велотренажера. Плейер в уши, и вперед – сжигая калории и усиленно потея, постоянно увеличивая скорость. Именно такой спорт тебе по душе, а его эффективность при борьбе с лишним весом лишь усиливает твою симпатию. Кроме того, такие тренажеры прекрасно влияют на сердечно-сосудистую систему и на твое общее самочувствие. Главное, не переусердствуй с нагрузками! Если чувствуешь, что силы тебя оставляют, сделай паузу или сбавь скорость бега.