Здоровеое питание-это то что надо... только как к этому прийти на 100% ???!!!!
Надо над собой поработать!!!!
Твой выбор – здоровое питание! Сама мысль о диете тебя совершенно не привлекает, но правильно питаться ты считаешь разумным и необходимым. Если ты хочешь пирожное, то съешь его без угрызений совести, но сделаешь это в первой половине дня, а не на ночь. Не откажешь ты себе и в плотном вкусном ужине, если знаешь, что он приготовлен на основе легкого оливкового масла и обезжиренных соусов. Идеальная для тебя «диета» - правильно составленный рацион, без излишеств и без строгих ограничений. Дополнив его спортом, ты достигнешь прекрасных результатов! Пройти тест:
Твой выбор – строгая диета! Ты совершенно без проблем переносишь ограничения в еде, если имеешь четкую цель: похудеть на определенное количество килограммов. Тебе даже нравится рассчитывать калории, готовить легкие блюда и питаться по списку, не отклоняясь от него ни на шаг. Вставая на весы и видя, что вес уменьшается, ты любишь диеты еще больше. По твоему мнению, ни один вид спорта по эффективности не сравнится с короткой, но жесткой диетой. Знаменитые диета Протасова или японская идеально тебе подойдут и подарят отличный результат.
