Завершение ГВ

Добрый вечер! Моей дочке 1,6 и так вышло, что в мае я должна выйти на работу на 1/3.Сейчас выхожу на учебу, поэтому ГВ придется свернуть.Скажу сразу, что титя у нас только на дневной/ночной сон/и редко ночью. Время когда она часами висела на ней прошло. Вот идет второй день как мы без тити и сегодня у меня оооочень болит правая грудь, она в принципе была у дочки фаворитом. Она мягкая, но болит, уплотнений нет. Вчера левая болела, но не так сильно. Подскажите, что можно предпринять от боли(((и сегодня температура скачет от 35-38(((