Как правильно сбивать температуру?

Не могу никак понять, как на самом деле правильно сбивать температутру и чем???

Я сбиваю ее, если она повышается больше 38,6С, малышам, если выше 38С и если дело идет к ночи.....

Когда дочь болела и температура долго держалась высокая, в больнице дежурный врач прописала нам двойные дозы.... я честно скажу что побоялась давать.

Друая врач сказала что если начинаете давать жаропонижающее, то даете его миним 3 дня, даже если температуры нет.... мне показалось это бредом....

Короче говоря я в смятении, а что же действительно правильно? Нурофен или парацетамол? Когда какой лучше давать? И дозы всетаки соблюдать указанные в инструкции, или же при высокой температуре увеличивать? Чем это чревато?