Меня зовут Юлия, мне 49 лет. Лишним весом стала страдать, и довольно сильно, после рождения сыновей. Во время беременности очень упорно ела, за двоих наминала. Тогда ещё не было такого популярного понятия, как йога для беременных, никто толком не говорил, что есть столько нельзя. Мало того, что роды были тяжелые и сложные, так ещё и потом у меня расцвел целый букет проблем, которые я радостно списывала на беременность. Варикозное разширение вен, извините - геморрой и сахарный диабет. Да, беременность тоже внесла свою лепту, но и мои тогдашние 137 килограмм нельзя не брать во внимание. О центре Доктор Борменталь я узнала случайно, с листовок, которые раздают на улице. Там в данный центр приглашали на одно бесплатное посещение. Я решила попробовать, хотя в центре не обещали чудес. Изюминкой центра является психотерапевтический подход набора веса, а также работа с самооценкой которая у меня была ниже уже некуда.
Весь процесс снижения веса разбит на три этапа, каждый из которых важен, нельзя пропустить ни одного этапа, иначе результата достичь будет невозможно. На первом этапе были групповые занятия, на которых я смогла узнать много полезного и интересного, я, например, поняла, что я просто заедаю свое одиночество и неудачи в жизни. Кроме этого я узнала, как можно эффективно снизить аппетит, как можно уменьшить объем желудка и как следствие уменьшить количество поглощаемой еды. Для меня стало откровением, что кушать НАДО, и кушать часто. Нельзя пропускать приёмы пищи, например, отказываться от завтрака. На первом этапе я потеряла первые 9 килограмм. На протяжении второго этапа я очень плотно общалась со своим куратором Живаевой Натальей Викторовной. Она помогала мне своими советами, очень подробно объясняла мне где я делаю ошибки. Прорабатывал мои срывы и их причины. Второй этап оказался для меня достаточно тяжелый, и длительный. Меня мучали сомнения и страхи, я боялась что у меня опять ничего не получиться, что опять последует срыв и все вернется, и потерянные килограммы. Но все сомнения удалось преодолеть, пережить все соблазны в виде тортика на день рождение коллеги, или корпоратив. Сейчас я спокойно могу отказаться от предлагаемого пироженого или любимой пиццы, для перекуса, в пользу салатика из капусточки и огурчиков. Это сейчас просто, но в самом начале мне казалась это невозможным.
Вес понемногу уменьшался, и кожа обвисла, особенно стало заметно на руках и живот. Я стала переживать что кожа так и останется висеть складками как у шарпея. По рекомендации куратора я выбрала дополнительную процедуру, ручной массаж. Массаж мне делал Иванов Николай. На массаж я приходила два раза в неделю. Где-то после третьего сеанса массажа стал заметен результат, кожа стала более упругая, медленно стала подтягиваться, а не висеть. Кожа на руках подтянулась быстрее, на животе процесс двигался медленнее, но все рано постепенно фигура стала приобретать совершенно другие формы, фигуру женщины.
Третий этап у меня впереди, мне предстоит еще большая работа над собой. Но даже этот промежуточный результат вселяет в меня желание жить и продолжать. Я очень надеюсь пройти весь курс снижения веса в центре Доктора Борменталь полностью.