Аквааэробика - супер!

У нас тоже не дешево 500-700 р. за 45 минут/час. Я тоже пока раз в неделю планирую ходить. 

Ой, а я на занятиях так толком и не пообщалась, такая активность была! :)
Но на пузатиков приятно посмотреть, да!

Я ходила в Дельфиненок, там сначала разминка, а потом начинается погружения: приседания до дна! Без очков наверное обойтись можно, но с ними намного лечге! Мне инструктор свои дала, а  то я себя совсем лохом почувствовала! :) Потом были упражнения на мышцы рук, ног с такими поролоновыми колбасками, мне больше всего понравились, в перерывчиках между упражнениями - заплывы разными стилями. Но так как я пловец так себе, то плавала так, как умею: по лягушачьи или на спине. 
Мне кажется, что нагрузку со спины аква реально снимает, только ходить нужно регулярно. А еще отличная профилактика варикоза (для меня это очень актуально). Одним словом, сходи, попробуй! Положительные эмоции и хорошее самочувствие по-крайней мере после занятий тебе обеспечены!