как обещала отчитываюсь за вчера.
9.30 - комплекс упражнений на пресс
11.30 - кофе (естессно без сахара ) + 100 гр. щербета
15.00 тарелка макарон с сыром. Кстати, товарищи худеющие, кто не знает, макароны можно кушать, но только если они из ТВЁРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ и конечно же без соусов,майонезов, мяса и т.д. максимум сыр, ну или креветки. Проверяла на себе, не поправилась!
ну и всё...........после 18.00 не ела, сок пила только. но это потому что пошла гулять с малым и пришла в 19.00, короче не успела поужинать, да и обед поздно получился.
