Магний при беременности

Девочки, всем добрый день❤️

Подскажите пожалуйста, можно ли без назначения врача магний пить? Если можно, то в какой дозировке?
Срок 6 недель 2 дня

На прием к врачу только 23.10, а сил уже никаких нет🫠

Поделитесь пожалуйста🙏🏼