что можно есть при ГВ

свежие овощи низя)) никаких огурчиков - помидорчиков) от огурцуов пучит, на помидоры (и вообще все красное - аллергия) овощи можно тушить - кабачки, баклажаны, морковка (без фанатизма). Молоко можно, но не много, теплое пите для лучшей лактации, сыр..можно орехи, но тоже не много (грецкие). Мясо - свинину не желательно, а вот телятина, курочка, кролик и инджейка пожалуйста) Жареное, копченое, острое низя))) Из фруктов мона яблоки (желтые) и бананы). Крупы можно, Бобовые мона, но от них пучит)

Вот такой ассортимент))

У нас была аллергия, нельзя - жирное, жареное, копченое, колбасы, пшеничную муку, все куриное, молоко, томат, острое, всё что может бродить и вызвать газы - капуста, виноград и т.п. ну конечно явные аллергены - клубника, апельсины и т.п.

Можно - маложирные творог, кисломолочку, сыр, хлеб грубого помола, говядину, картошку, кабачки, огурцы, кашу гречку овсянку пшенку кукурузную

Короче жесть... нечего есть....

Я помню, када родила первую, как раз черешенька пошла. А я её просто обожаю. Так я её в рот клала, жевала и выплёвывала. )))) Да, овощи незяяя, фрукты токо яблоки, чуток груш, бананы. Говорят ещё яблочки можно запекать. Можно сухофрукты. Кашки. (гречка, геркулес, пшёнка) А вообще надо смотреть по малышке. Я уже к месяцу трескала огурцы. Причём по 4-5 шт. в день. Никакой реакции не было.

я была на диете, в начале по совету добрых людей ела молочное сыр сгущенку что бы молока было больше, а как потом пошел страшный диатез оказалось у нас аллергия на белок коровьего молока, еще морская рыба тоже аллерген,томаты,клубника, лучше пока воздержатся, потом после месяца можно пробовать по чуть чуть все, я ела только овсянку и вареное мясо сейчас ем все и кормлю грудью проблем нет

О!!!! Это мой вопрос и сегодня....

http://mamaclub.ua/grudnoe-vskarmlivanie/pitanie-kormyashchey-mamy/