Девочки пожалуйста подскажите насчёт БТ?

У меня несколько вопросиков. С какого дня надо начинать мерить БТ? Сколько лучше дней не заниматься сексом перед Овуляции? И я читала что если каждый день заниматься сексом то шансы забеременнить немножко уменьшаются , потому что спермики не успевают набрать новые обороты(хи хи хи ) Через сколько это лучше делать? Девочки пожалуйста напишите , я очень буду ждать