Фитнес и диеты - страница 4

Приглашаем на занятия йогой мам с малышами!

2-х часовое занятие кундалини-йогой для мамы с ребенком от 1 месяца до 3-х лет.

Во время занятия мама выполняет упражнения, а ребеночек рядом играет, ползает, спит и если надо будет его покормить - велкам.

Занятия расчитаны только на мам с малышами :)

Купить разовое занятие: здесь

Купить абонемент на 4 занятия (с возможностью 1 пропуска): здесь

Девочки, подскажите, пожалуйста, видеоуроки йоги для чайника, точнее для дуба- совершенного. Сыну 4 месяца, сидеть с ним некому, да и выйти для меня проблема- ГВ и никакого режима((( Хочу заниматься- не могу уже в зеркало без слез смотреть. Так вот- активный спорт мне не подходит- дыхалка никакая. Йога, думаю, самое то будет, вот только можно ли начать заниматься самостоятельно и какое пособие лучше? Готова каждый день тратить 30-45 минут))))

Вы знаете такую?! :) А вот я сегодня побывала на первом занятии! Это йога - в нагретом помещении, я думаю градусов до 30.

Первые впечатления - хорошо, тепло, а минут через 30 хочется куда-нибудь прислонить свою попу, минут через 45 выбежать из зала...а в конце занятия ты испытываешь полное расслабление...

Полотенце, майку и брюки после занятия в прямом смысле можно выжимать, надеюсь это будет толчком для моего похудения.

Так что я купила абонемент:)

Йога для чайников может остаться таковой навсегда, но всё равно рекомендую всем заниматься ей. Испытано на себе. Занималась дома, старалась соблюдать рекомендации из книжки, индийских названий поз не запоминала, больно себе любимой ни в коем разе не делала. В общем, без фанатизма, как физкультура. Подтянулось ВСЁ. Перестала болеть поясница (для этого и начала). Лентяй я конечно редкостный, занимаюсь спорадически. Но тело запоминает: теперь если начинаю заниматься более или менее регулярно, попа подтягивается гораздо быстрее, плечи округляются и т.д. Так что, всем очень рекомендую.

Пока я не понимаю ее смысла вообще - сходила 1 раз, но видимо попала на занятия для опытных. Меня распирало от смеха, кода тренер говорила "Дышим в матку, не спешим" - как акушерка прям :)) Но теперь нашла предложение для новичков, собираемся с подругой пойти вместе (чтобы скидка 50% была), советуете или нет? Гляньте предложение, кто опытный и сориентируйте по цене, плиз