Проблемы со сном
Сон новорожденногоМамочки, выручайте! Руки опускаются, не знаю, что делать. Уже жаловалась на проблемы со сном, но стало только хуже.
Ребёнку полтора месяца. Ночью худо-бедно спим. Бывают бессонные ночи, но в целом нормально. Но днём это какой-то ужас. Раньше были долгие сны часа по два, сейчас если такое случится - счастье. Раньше даже один спал в кроватке, сейчас даже на мне перестал и в коляске через раз спит и то по полчаса-часу. Итого имеем два-три сна по 40 минут - часу. Иногда чуть длиннее. Плюс есть короткие "отрубы" до 20 минут (чаще минут десять), плюс дрёма на груди.
Ребёнок либо бодр и весел - лежит, глазеет по сторонам, гулит, улыбается. Либо хнычет, трёт глазки, зевает и отчаянно просится на грудь, где и дремлет. Укачать его на сон довольно легко. Достаточно в уставшем состоянии походить с ним на руках. Можно покачать. Либо зайти в темную ванную и спеть песенку. Но через несколько минут его будто что-то будит. Иногда это можно списать на живот, но иногда живот абсолютно мягкий, ножками он не сучит, а фигня какая-то.
Белый шум не работает никакой, музыка помогает однократно (то есть один раз если мелодия помогла, больше можно ее не включать). Пробовала кормить лёжа, чтобы он засыпал, раньше помогало, перестало. Раньше можно было лечь с ним, оставив руку под головой, перестало помогать. Раньше в слинге мог поспать, сейчас даже лезть туда не хочет, да я и не настаиваю, жарковато.
Про температуру-влажность в помещении я тоже в курсе, стараюсь по возможности соблюдать.
В общем, я в отчаянии. Перепробовала, мне кажется, все. Налицо перегуливание, но бороться с этим не получается.
Просьба не высказываться про нормы времени бодрствования, я это знаю итак, глаз начинает дёргаться уже. Посоветуйте, что ещё можно попробовать.