Мама мальчика (3 месяца)
Москва
«Тихо шифером шурша» или как пережить уже этот регресс сна…
Честно говоря, я уже не понимаю, когда это началось. Вроде первым «поплыл» дневной сон, но так как я особо количеством снов не заморачивалась, лишь бы ВБ выдерживать, то не сразу заметила изменения. А вот когда в новогоднюю ночь он начал постоянно просыпаться, а потом и следующую, тут-то мы и забили тревогу. Начала как обычно лопатить статьи на эту тему, но, честно говоря, так и не разобралась, что нам исправить, надо ли или вообще само пройдет…
Дневные сны по 26-30 минут. Всеми силами пытаюсь продлить хотя бы парочку. Стала хотя бы один сон выгуливать на улице + потом дома. Итого - 1,5 часа один точно есть. И еще один, чтоб часик получился. Все остальное - по мелочи. ВБ пляшет. Часто уже через 50 минут хныкать начинает. А ведь нам почти 4 месяца! Думала, недосып. Довела дневные сны в сумме до 5-5,5 часов. Ничего не изменилось. Спит свои пятиминутки, а потом канючит. Ночь около 10.
Жизнь превратилась в одни сплошные покорми-укачай-покорми-успей что-то сделать по дому (спит на груди)-успей развлечь-покорми-укачай.
Ночью спасал муж. Спал сидя с ним на руках, подкачивал, а я забирала на кормления и если совсем не успокаивался.
Тут у мужа случился аппендицит. И я осталась с ребенком и нашими двумя скотинами (кот и собака) одна. Ночью думала, свихнусь. Спать с ним на руках не смогла, попыталась организовать СС, мозг отказался отключаться, расчехлила в итоге уже убранный кокон, уснула рядом, положив руку на ребенка щека к щеке. В итоге с 00 до 08 часов пять кормлений и не скажу сколько раз просто укачиваний. Проблема в том, что у него до сих пор не устаканились дела с животом, поэтому, видимо, каждую фазу, просыпаясь, он начинает визжать и так, пока, наконец, через несколько часов не прокакается. Ощущение, что ты в каком-то пыточном лагере, где тебе каждый час врубают сирену над ухом. Раньше, когда не было регресса, он, конечно, тоже мучался с животиком, но просыпался-то только на кормление и куда реже…
Такое ощущение, что это никогда не закончится.
Мама девочки (1 год)
Москва
Держитесь, Оля. Понимаю Вас.
Извините, я была что-то совсем не в ресурсе и даже не поздравила Вас с рождением малыша. Потому что примерно то, что Вы описываете в плане сна, длилось у нас с небольшими просветлениями весь первый год - с поправкой на то, что ребенок у меня малоспящий в принципе и суммарное ВБ в 3 месяца было около 10 часов, а к 7 месяцев дошло до 13-14... А, ну и ещё в коляске она не лежала с 2.5 месяцев, только в эргорюкзаке гуляли. Существенно лучше спать Есения стала только после завершения ГВ.
Я бы посоветовала не оставаться наедине с ребенком дома. Если есть возможность, приглашайте подруг с ночёвкой. Бабушки же у вас совсем далеко (и то, может быть, смогут приехать)? Ещё я бы подумала в направлении няни хотя бы иногда на несколько часов, чтобы просто прийти в себя в соседней комнате.
Честно говоря, мне помогло осознание того, что первый год - это капец (во всяком случае, с моим ребенком). Потому что колики переходят в регресс, который переходит в зубы, которые перемежаются скачками роста, соплями и Бог знает чем ещё. Ну и вот это вот всё, увы, и есть норма в данный период времени, и это надо учитывать и к этому адаптироваться. Т.е., искать стабильную помощь, возможность отдыхать днём, сцеживаться и уходить на несколько часов, чтобы не сойти с ума. Строить жизнь , отталкиваясь от того, что ночи проходят так, а просветления воспринимать как бонус.
Всё это обязательно закончится, просто не скоро. Но, мне кажется, улыбка и новые умелки малыша стоят всех этих усилий. Всё будет хорошо ♥️
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Candela, спасибо большое!
Когда одно переходит в другое, звучит, правда, невесело… Как только Вы пережили это, не свалившись в депрессняк 🫣😱
А на счет меня… У меня главный помощник муж, когда дома. Мои приезжать не планировали, его мама готова помочь по быту, но проблем с бытом у меня как таковых нет. А с ребенком, с учетом того, что он себе ВБ по часу - часу двадцать сейчас выстроил и кормится вокруг снов, у нас получается, что он часть и без того небольшого бодрствования на груди проводит. Тут особо никто, кроме меня, не поможет. И если первые пару месяцев мы еще куда-то погулять с мужем подальше выбирались, то сейчас это чревато сломом «режима» (пишу в кавычках, потому что без привязки ко времени). Да и погода такая себе. Я была бы рада выбраться в лес со слингом, но не представляю, как это зимой.
Подруги, кто по другим городам, кто немножко дистанцировался после рождения.
Ну а на няню нет средств, так как у нас сейчас не самый простой период.
Иса что остается пока вариться в своем котле и ждать хотя бы весну, когда станет потеплее, ребенок постарше, вылазки подальше 🥺
0
17.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Москва
Лёлик, о, я прекрасно понимаю, что когда малыш кормится вокруг снов, мало кто сможет существенно помочь. Но даже дать Вам гарантированно 2-3 часа непрерывно поспать и один раз за это время накормить сцеженным молоком - уже успех. Может быть, свекровь сможет с этим помочь?
Пережила я это непросто. Но довольно быстро стало ясно, что каждый день мне нужна помощь хотя бы часа на 3. Пару раз в неделю помогает моя мама, 1 раз - родители мужа, 1 раз - мама школьного друга мужа за небольшую оплату и 2 раза в неделю есть няня. Если в рабочий день никто к нам не приходит, муж остаётся дома на удалёнке.
Мне очень помогли серьезные цели помимо ребенка и быта. Я подготовилась к марафону и пробежала его (около 800км подготовки и 42.2км сама дистанция), прошла курсы повышения квалификации, с 2 месяцев малышки понемногу начала работать с частными учениками, а с 8 месяцев вернулась к небольшой нагрузке на основной работе. Но без помощи с ребенком, конечно, мне бы потребовалась уже медицинская помощь. А сейчас полет нормальный, всё ещё хочу второго))
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Candela, у нас был ложный отказ от груди… Собственно, почему мы и начали кормиться вокруг снов. Не из-за бутылочки, из-за коликов. Но бутылочек с тех пор я тоже боюсь. Уж очень много сил было потрачено на налаживание ГВ.
Поэтому тут с мамозамещением точно полный пролет. Хотя еще пару таких недель, и, возможно, я заговорю об этом по-другому 🥲
Блин, марафон, работа… Звучит очень круто! Я даже фотки разобрать распечатанные не могу, не то что их в альбом вклеить. Хотя почти до последнего перед родами занималась учебой, тоже куча идей и планов.
А вот что хотела спросить. По поводу бега. Он совместим с ГВ? Мне просто кажется, что с полной грудью тяжело бегать?
0
17.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Москва
Лёлик, о, тогда с бутылочками и правда все непросто. Простите, я забыла, хотя и читала об этом у Вас...
Марафон и работа возможны только если есть помощники кроме мужа. Иначе только минимальный быт и отдых, особенно когда ребенок подрастет (там сна получается ещё меньше, а бодрствования более активные...).
Бегать я обычно ходила сразу после кормления (во время одного из снов). До 6 месяцев пробежки были короче 1.5 часов и молока не успевало накопиться очень много, а дальше лактация, во-первых, приобрела довольно четкий график, а во-вторых стала несколько уменьшаться. Так что проблем с этим особо не было - гораздо больше мешал недосып.
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Candela, поняла) Ну да, недосып на самом деле во всем решающий и на все влияющий.
В любом случае я пока до полугода распыляться не буду, а там уже посмотрим по ситуации.
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Воронеж
Закончится … понимаю вас , у сына так же сны были 25-30 минут и все будильник глаза 👀 будто и не спал ) Тоже все статьи прочитала … и вебинары проходила по сну … сама ничего изменить не могла .. потом в один момент все поменялось 🙏 и сны длительные стали и ночи более спокойные .. он в 8 месяцев вставал раза 4 😵💫
Единственное что из вебинара малому зашло это игрушка для сна комфортер тряпочка ) он с ней лучше и быстрее засыпал и сейчас если спать хочет берет своего зайца и в спальню с ним шурует .
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Алла, а через сколько у Вас все поменялось?
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Воронеж
Лёлик, ну именно регресс где то месяц . Потом картина поменялась , но не сильно конечно . Обычно рекомендуют фиксировать подъем в одно и тоже время . У нас просто было так , не важно во сколько сын засыпал в ночной сон … он сам просыпался всегда в 5:30 6:00 утра )
Сейчас уже спит до 8 ) все меняется с каждым Месяцем
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Алла, ого, не читала про то, что нужно фиксировать. У нас просто подъем постоянно «ездит» в зависимости от того, когда он уснул.
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Воронеж
Лёлик, ну все это делайте не сейчас когда ему 3 месяца . Щас он сам пусть решает . И после регресса однозначно что то поменяется )
0
17.01.2026
Ответить
планирую беременность
Нижний Новгород
А принимаете что-то от животика?
С рождения всегда укладываю в одно время.
С 4х месяцев делала режим.
Т.е четкий режим, ритуал на сон,правильное распределение сна в сутках.
Вб в вашем возрасте мах 1.5 часа
Нужно фиксировать подъем, проснулся раньше продлять сон.
Первое вб после ночного сна всегда короче
Если малышарик заснул в течение 10-15 мин то с вб все ок, если не уложился значит недогул/перегул/ плохо расслабился/ плохое вб не получил эмоций в вб/
Если сны дневные короткие около 20 минут и уапризничает, то вы перегуляли вб.
Елси около 30-40 мин и не уложитить и сон не продлить, то скорее всего недогул по вб.
Мах старайся делать длинными снами 1 и 2
3 и 4 лучше короче, так будет в ночь уходить лучше и спать крепче.
Проверила бы температуру воздуха и влажности .
Все наладится когда-нибудь 😅.
А вообще мне кажется самый трэш со сном с 4-6 м был, когда умелки поперли)))
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Анна, спасибо за подробные советы! ❤️
Плюс-минус тоже все это читала в разных статьях, но не все выполнимо. Например, снов у нас не 4, а штук 5-7. И при всех моих стараниях они не всегда продляются. За последнюю неделю время подъема съехало с 10:30 утра на 8, соответственно, и время укладывания тоже стало более ранним. Я даже думаю, что может такая чехарда с режимом потому и происходит, что идет перестройка на более оптимальные условия. Пишут же, что лучше всего укладывать с 19 до 21. А так да, очень стараюсь ловить окна сна.
Надеюсь, скоро все устаканится.
0
18.01.2026
Ответить
планирую беременность
Нижний Новгород
Лёлик, это очень хорошо, что с съехало на утро!
Дай Бог, чтобы перестройка режима!
0
18.01.2026
Ответить
Мама двоих (9 лет, 7 месяцев)
Казань
Я думаю, что это просто у ребенка такой режим. Индивидуальный. Я больше отталкиваюсь от время сна в сутки, ведь в норме он 14-17 часов сейчас (3 месяца). Наши сны скатились до 40 минут каждый где-то недели 2 назад. ВБ в среднем 1-1,5, а может быть и 2, дочери вообще плевать чего я там хочу, она под себя подстраивается) Самое главное для нас, это что ночной сон в одно и то же время и просыпается в одно и то же время. А день как зря.
Смею предположить, что режим они сами строят под себя в зависимости от нервной нагрузки на мозг, так как после 3-х месяцев организм более-менее созревает и начинается активное развитие. Отсюда и сбои, смена режима. Это обязательно закончится. К году плюс минут точно))) из опыта.
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Анастасия, а у нас в последние дни ночной двигается. То укладывался за полночь и вставал после 10, сейчас за счет коротких ВБ, уже в 8 утра подъем. А время ночного сна то же.
До года я так не выдержу 😅
0
17.01.2026
Ответить
Мама двоих (5 лет, 9 месяцев)
Саратов
Держитесь 💪, мы тоже держимся и не спим вместе с вами 😅
Первый сын был в целом не спящий и вечно орущий, я вспоминаю период от рождения до года, как какой-то кошмар.
Младший спит лучше , но наверное лучше на фоне не спящего брата 😂Сейчас тоже ночь встаёт каждый час, скулит, ест, иногда гуляет, утром может окончательно встать в 5:30-6:30.Днем ноет, хочет на ручки, а в нём 8+ кг. Спит на руках. Днём раза три спит по 20-30 минут и один-два раз может поспать около часу, но если ты рядом и успеешь продлить сон, если нет, то добрый день. На улице может спать, но у нас всё занесло+начались крещеские морозы на час-два гулять не выйдешь 🙃
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Радость, ох, посмотрела, что вам почти 5 месяцев, неужели это столько еще держаться 😬🥲 Мы тоже днем, когда бодрствуем, постоянно хотим на ручки. Я его все на пол пытаюсь переселить, но он там долго не лежит, независимо, рядом ты или нет. Либо шезлонг, либо на руках. Как будто на руках можно научиться переворачиваться 👀
0
17.01.2026
Ответить
Мама двоих (12 лет, 8 лет)
Москва
а живот как? Моя просыпалась и плохо спала из за лн (решили вопрос лактазой в каплях). Мы сначала тоже думали разное, а в итоге живот и мы и не знали даже. Нет признаков каких то кислый запах стула, беспокойство во время кормления и после, вздутие живота?
0
09.02.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
МамаКошка , да, есть беспокойство во время кормления. Очень сильное. И до сих пор тяжело пропукивается/прокакивается. Но это все с переменным успехом: то есть, то нет, лучше/хуже. Стул вроде обычный.
0
09.02.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Было время, я думала на ЛН, но потом отмела. Сейчас решила перечитать симптомы. Вроде по-прежнему непохоже… Диареи нет, стул не пенистый, за 4й месяц набрали 900г. То есть из симптомов - беспокойство и вздутие с урчанием, но я думаю, что он много воздуха заглатывает. Ест вокруг снов, поэтому столбиком редко носим.
0
09.02.2026
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 месяцев)
Казань
У нас примерно также. Ночью кормится каждые 1,5 час/час. Поэтому спим вместе, я кормлю и отрубаюсь сразу🙈днем все сны с ним рядом лежу, спит около 20-30 мин, потом ищет соску или грудь и может еще 30 мин доспать(в сумме час получается). На улице очень хорошо спит, всю прогулку, но долго не погуляешь из-за мороза, поэтому заходим домой, открываю спальник и в коляске он еще спит, в сумме 2 часа и даже 3 иногда. Жду весну, когда дольше будем гулять
0
17.01.2026
Ответить
Мама мальчика (8 месяцев)
Москва
Tanya, мой днем у меня на груди спит, как-то с самого начала так повелось. Но если раньше просто груди ему было достаточно для засыпания, то после ложного отказа он привык к одновременным укачиваниям. Поэтому это реально становится напряжным - по столько раз в день укладывать с танцами с бубнами.
Ночью ест поспокойней, но когда прихватывать живот тоже укачивать приходится, как сегодня всю ночь…
0
17.01.2026
Ответить