Итак, ребенку 5 мес и неделя. Начинаем подготовку к будущему прикорму, который ох, как не за горами!
Перелопатив кучу статей и встретившись с противоречивыми высказываниями специалистов(что немного вводит в ступор), я поняла - надо фильтровать информацию, как в случае с педиатрами))) и еще - делать так как хочется и смотреть на ребенка!)))
Вот мой примерный план, который уверена будет много раз корректироваться в процессе, но я всегда смогу сюда заглянуть для перепроверки последовательности или чтобы вспомнить какие-либо нюансы, ведь (как мне кажется!) с началом прикорма голова моя будет всё сложней справляться с информацией!))) 
6 мес. (месяца примерные, но думаю, что более-менее будем придерживаться этого)
Начинаем с овощей. Начинать буду примерно в 12 дня. Потом сместим на 14-15.(после ввода каш).
1я неделя - кабачок (к концу недели доводим до 50 гр)
2я неделя - брокколи (к концу недели доводим до 100гр)
3я неделя - цв.капуста (к концу недели 150гр)
4я неделя - Зел.горошек или тыква(пока думаю) доводим до 180-200гр
Смешивать буду после ввода всех этих овощей. То бишь уже в 7 месяцев. Новый овощ буду вводить моно, после удачного ввода буду смешивать и их. Не более трех овощей за раз!
7 мес.
Каши. Вначале будем есть в 9-10 утра(зависит от того во сколько встанем!). Вторую кашу буду давать на ночь после купания в 21 примерно. Таким образом к 8ми месяцам мы будем есть ежедневно 2 вида каш(эти 2 вида будут постоянно чередоваться!)
1я неделя - Гречневая каша
2я неделя - Рисовая каша
3я неделя - Кукурузная каша
4я неделя - возможно будет каша из нескольких злаков, а может остановлюсь на этих трёх.
8 мес.
Фрукты. Это у нас будет полдник. Где-то в 12. Опять-таки будет зависеть от утренней каши и дневных овощей))) Сначала буду давать пюре, потом запекать плюс настаивать в горячей воде, наподобие компота, только НЕ ВАРИТЬ(чтоб витамины остались!) Будет август на дворе и я надеюсь урвать хоть мало-мальски приличные фрукты. НО начинать буду с банок(то бишь первые два дня только так), потом уже можно запечь яблочко и сделать компотик. Это в течение недели с каждым фруктом.
1я неделя - Зел.яблоко
2я неделя - Груша
3я неделя - Слива
4я неделя - Абрикос\Персик
На заметку. В этот месяц начну добавлять оливковое масло холодного отжима в овощи(1-2 капли) и сливочное масло в кашу(3-5гр).
9 мес.
Мясо. Будет с овощами, вместо овощного обеда. Буду давать 3-4 раза в неделю. В другие дни будут просто овощи. Мясо только баночное.
1я неделя - Кролик
2я неделя - Индейка
3я неделя - Говядина
4я неделя - Желток - будет вместо мяса))) Решила начать с перепелиных. Они менее аллергичны плюс более полезны!!! Буду постепенно вводить белок. К году доведу до одного целого яйца. До года 2-3 раза в неделю.
10 - 12 мес.
Также до года хочу ввести
- творожок (буду с фруктами давать)
- овощной бульон с фрикадельками (ближе к году)
- из овощей еще введу
- картофель
- морковь
- из фруктов "по сезону" попробуем вишню, черешню, малину и клубнику.
- из рыбы скорее всего будут только банки, но если решу сама, то только хек, минтай и треска. Давать 1-2 р в неделю.
- еще куру всё-таки попробуем))))
Таким образом наш примерный рацион будет таков.
09.00 - каша
12.00 - фрукты\творог или молоко(моё)
15.00 - овощи\овощи+мясо\овощи+рыба
18.00 - овощи или овощной бульон
21.00 - каша
Возможно фрукты передвинутся после обеда. Буду смотреть по ребенку в общем! Молоко будет в неограниченном доступе. Ведь не следует забывать, что прикорм - это не основная еда!!! К тому же я не собираюсь сворачивать лактацию к году, минимум 1.5 точно покормлю))) хотя зависит от того, когда решим за вторым идти)))
И напоследок, список продуктов, которые я не буду вводить до года!!!
- соки
- кукуруза
- белокочанная капуста
- огурцы, томаты
- молоко
- телятина, свинина и красная рыба
- мясной бульон (не стоит до 3х лет!)
- печенье
- хлеб
- кефир
Рыбный бульон не рекомендуют вводить аж до 3х лет!!!
Для начала хватит!!! В выходные пойду на рейд в магазин, тогда и напишу по производителям, составу и прочему)))
