Добрый день!
Скажите, пожалуйста, у кого дети не умели склеивать фазы сна самостоятельно (каждые 30-40 мин просыпается, нужны укачивания, грудь или другая ассоциация), учили их самостоятельному засыпанию или просто переросли? Когда?
Интересует любой опыт, но особенно тех, кто на гв и без пустышки.
Анастасия, скажите, пожалуйста, когда ещё не ушли от вредной ассоциации, ночью тоже надо было качать, чтоб заснул?
Санкт-Петербург
Катя , да, естественно. К 4 месяцам начался ад, потому что спит по 40 минут, потом 20 минут качаешь. Я просто вешалась, это и заставило решать проблему.
Санкт-Петербург
Катя , нашла свои записки о нашем процессе обучения сз. Это я писала в прошлом феврале где-то, ребенку ещё 5 месяцев не было. Сразу оговорюсь, совсем от укачивания мы не ушли тогда, где-то до лета я ещё держала дежурно фитбол в детской, на всякий пожарный, но прибегала редко к нему, если рыдал - для успокоения, но не до засыпания. Ну и когда ребенок научился склеивать фазы сна, ночные просыпания уже были по делу - на покушать.
Рассказ о нашем обучении самостоятельному засыпанию.
Что я имела на начало процесса обучения:
Ребенку чуть больше 4 месяцев.
Сложности со сном были буквально с рождения, он вечно с трудом наскребал нижнюю границу возрастных норм сна.
Первое время засыпал на груди, тогда скорее следила, чтобы успел поесть толком до засыпания. Если просыпался слишком быстро, ходили с мужем по квартире, укачивая на руках. Потом я села на фитбол и о чудо - уснул за 2 минуты! Так мы получили зависимость от фитбола, которая усилилась, когда в 2 месяца он перестал засыпать на груди днём.
С 3 месяцев засыпание на ночь стало занимать сначала часа 1.5, потом 2. Потом я не дыша перекладывала его в кроватку. А он просыпался от скрипа моей кровати, поэтому я и во сне боялась шевелиться и проклинала мужа, который смел поворачиваться на другой бок)
Ночью переложить можно было только до 4 утра, после он уже крепко не засыпал и спал у меня на руках. Спина и шея болели, я ужасно не высыпалась. В 3.5 начался регресс сна, начались дополнительные пробуждения через 40-60 минут по ночам, я стала очень грустной мамой)
Поскольку везде пишут, что самостоятельному засыпанию нельзя учить до 4 месяцев, я терпела, попутно следя за режимом, темнотой и температурой комнаты, ритуалом.
Днём мы ложились только с истерикой, хороший вариант - это 5 минут надрывного плача. Спал максимум 40 минут, не высыпался абсолютно. На улице тоже перестал спать больше 40 минут, начиналась истерика.
В 4 месяца перевезли его в собственную комнату и я хоть часть ночи стала спать спокойно. Подождала несколько дней после прививки и начала.
Я дала нам 2 месяца на все, ни в какие литературные 3 дня-неделю я не верила - может с какими-то детками это и возможно, но явно не с моим, думала я.
Решила идти мягко, потихоньку, никого не травмируя.
Использовала метод Трейси Хогг - успокоить, положить в кроватку, если плачет - поднять, успокоить, повторить миллион раз до победы. Успокаиваю все ещё сидя на фитболе, стараюсь уменьшать амплитуду и останавливаться, если ребенок спокоен. Дальше жду немного, когда глазки начинают закрываться, а дыхание становится ровным и спокойным - перекладываю. Единственное что заметила важное - если ребенок спокоен, но сразу начинает плакать, как я встала, все же стоит его положить и посмотреть что будет, в половине случаев он успокаивается через 3 секунды сам. В помощь у нас есть мягкий зайка-тряпочка, которого можно обнять и посасывать, если соска выпала, он явно магический.
Начала с первого сна на ночь - разделить грудь, минимизировать укачивания, переложить в кроватку до засыпания.
Первые 2 дня ушло час 50 и час 40 соответственно. 3 и 4 день - уже по 40 минут, причем на 4 день он уже практически не плакал, чуть скулил и я его брала обратно на ручки, торопить его цели не было. Аналогично стала действовать по ночам, они дались проще, минут 10-20 хватало.
На 5 день ребенок уснул за 20 минут, подняла его из кроватки 1 раз, слез можно сказать не было вообще, следила за засыпанием через детскую камеру. Ночью он стал просыпаться и не плакать - мог похлопать глазами и обратно уснуть, один раз это длилось минут 40 (наблюдала в видеоняню из другой комнаты), но все равно уснул!
Первый раз когда я попробовала провернуть это днем (где-то на третий день после начала ночных укладываний), было полное фиаско. Мы страдали 1.5 часа, оба рыдали, он никак не засыпал, я плюнула, укачала до засыпания и не спускала с рук весь сон, только чтобы поспал. Потом был ещё один раз, когда я забила через пол часа и решила, что надо поспать, не важно как.
Но к 6 дню он стал совершенно быстро успокаиваться на ручках, перекладываться в кроватку, обнимать зайчика и засыпать. Я стала даже сразу выходить из комнаты и следить за ним через камеру.
Ни за что бы не поверила, что мой малыш мог так быстро уснуть днём практически без укачиваний, да ещё и всего за 6 дней с начала обучения!
Анастасия, обалдеть! Огромное спасибо Вам за такой подробный ответ! Нам 4.5 месяца, раньше спал только на руках, где-то месяц спит с нами и вот только неделю как начала перекладывать его в кроватку. Слышала, что сз можно вообще учить только с 6 мес (бесслезными методами). Но Вы только что доказали обратное! Не верится, что и мой так сможет)) но я этого оооочень хочу
Санкт-Петербург
Катя , удачи! Главное не сдаваться, может быть очень тяжело дня три так точно))
Анастасия, подскажите пожалуйста, Вы выходили из комнаты, когда были в процессе обучения? Ждали плач через камеру и возвращались? Или сидели рядом и смотрели, как засыпает?
Санкт-Петербург
Катя , ну у меня плач не надо было ждать, если ребенок плакал, то он начинал сразу, как я с фитбола вставала, в крайнем случае при перекладывании в кроватку)
Если уже лег и молчит, то я ждала может минутку, чтоб наверняка, потом выходила. Ну если вдруг начинал плакать, тогда возвращалась, но это было нетипично.
Анастасия, поняла! Ещё раз огромное Вам спасибо! Будем работать)
Склеивать фазы сами после 2-2, 5 лет. Самостоятельно засыпать раньше 3,5 не жду
Елена А, я лежу рядом, читаю, мелкий крутится, сам с собой общается и засыпает
Владивосток
Анастасия, так это ж и есть самостоятельно засыпание, разве нет? Когда не на груди, без качаний, короче без активных действий со стороны родителя. Я и удивилась, почему вы раньше 3.5 не ожидаете)
Елена А, самостоятельное - это положил, поцеловал и ушёл. А когда ребёнку нужно твоё присутствие для засыпания, то самостоятельным его не назовешь
Мы тоже на ГВ и не признаем пустышку. И наш сон был -о ужас!!!!! Укачивания и на руках!!! Иногда казалось, что можно сойти с ума.
Искала информацию в интернете, спрашивала советы у мамочек с детьми, но....
Однажды наткнулась на вебинар по малышковому сну, изучила технику, подход, прошла курс по сну и!!!! 😇😇😇нет радости пределу моему и папиному (ему тоже доставалось с качанием на ручках) мы засыпаем и спим сами в кроватке без слез и истерик😇😇😇. Пишу и даже не верится🙏🙏🙏. Рекомендую сейчас всём, кто ещё не спит очень надёжного специалиста по малышковому сну
Владивосток
Это не совсем одно и то же, фазы ребёнок со временем и сам научится склеивать, при этом самостоятельно засыпать не факт. У нас была ассоциация на качание. Моего муж переучивал, его он слушался и лежал в кровати спокойно пока не уснет. Сначала лежал очень подолгу, потом минут 15 хватало, обязательно чтоб папа в комнате присутствовал. В год где-то это было. При этом у меня сын так и не научился засыпать сам, ему 1.9 и он в кровати не лежит. Мне приходится держать его на руках до засыпания) крайне редко, чтоб при мне он лег сам)
Москва
С 10 до 13 месяцев постепенно научился склеивать. Не учила, ибо не представляю себе этот процесс, когда ребёнку нужна исключительно грудь, и остальное не катит))
Самозасыпание - где-то с 1.3 начал усыпать в кроватке, но с моим присутствием, без меня хз когда научился, сейчас в 1.10 уже может)) опять же, сам дорос
Ростов-на-Дону
Мы на гв и без пустышки. Была такая же проблема, исправляла режим, отучала от груди и укачиваний при засыпании. Пару недель как большую часть снов склеивает циклы сам,прям вижу как просыпается через 30 минут и засыпает сам. Сейчас 7,5 месяцев.
Пенза
Мы без пустышки, и очень сильная ассоциация на сон - грудь. Недели две как начал сам склеивать фазы, но не всегда ещё конечно. 11 месяцев нам.
Краснодар
На ГВ нормально просить так часто грудь и спать дальше. Просто какой возраст ребенка. Когда бросили ГВ в 1,10, стал засыпать самостоятельно.
Минск
Вот здесь много информации и на сайте Ники Болзан. Очень грамотная информация и чётко всё получается! Есть еще канал в Ютуб и аккаунт в Инстаграм. Все получится!
Учили сз.
В 4 месяца отселила в свою комнату с видеоняней, это уже упростило процесс, потому что спал чутко и просыпался от скрипа нашей кровати.
У нас была сильная ассоциация на качания, качала на фитболе.
Сначала уменьшала амплитуду, потом ждала когда уснет просто на руках, потом начала приучать засыпать в кроватке. Несколько дней было очень тяжело, я тоже порыдала😆
Зато потом все стало прекрасно. В 9 месяцев первый раз проспал всю ночь (это ещё на ГВ было). Где-то после 10 стала заворачивать ГВ.
Откат был когда моляры полезли, несколько тяжёлых ночей было, но к укачиваниям уже не возвращались. Правда соску сосет, сам находит в кроватке ночью. И ещё у него маленький мягкий тюленчик есть, он его обнимает и засыпает. Сейчас 1.6.