Как наладить режим (11мес)

Ложится, вставать, есть и гулять надо в одно и тоже время. Перед ночным сном лучше всего притушить свет, выключить телевизор и включить спокойную музыку, лучше классическую. Мы обязательно вечером гуляем, минимум час, в любую погоду, ну кроме совсем проливного дождя и тридцатиградусного мороза. С 10 месяцев перешли на один сон. Примерно подъем был в 8, в 10 гуляли, около часа-половины второго обед. С 2-3 и до 5-6 дневной сон. Потом прогулка. Часов в 8 ужин, потом мытьё. В 22 уже лежим. Вообще не представляю жизнь без режима. Брала режим с сайта Все о крохе или все о ребенке, как-то так. Там прям таблички есть, на ГВ или ив. Зато даже в период болезней проблем со сном практически не было. Старшему режим налаживала после колик, месяцев с 5

Держим режим до сих пор. С подъемом в сад проблем никаких

Так у вас один вариант - фиксировать утро и держать ваш режим 1вб- 3,15. 2вб-3,45. 3вб-4. 1дс-1,20. 2дс-1,10, тогда ночь будет 10.30, вполне себе нормально. Можно второй сон подрезать до 40 минут, тогда ночь будет 11 часов. Недельку будет сложно, потом выровняется все. С таким режимом недосып не накопите.

Ну может вам на 1 сон попробовать уже перейти? Тогда и сон получится длинный Она как укладывается на первый сон? Прям совсем сонная или готова ещё поиграть? Просто когда так сдвигается режим, переход возможно нужен. Мы так с 3х снов переходили на 2, тоже был треш полный. Со старшими детьми честно вообще этим не заморачивалась, режима кормления помню придерживалась, а со снами как то само собой выстроилось... Я думаю вам нужно смотреть по ребёнку. К тому когда скачки, кризисы, зубы вы хоть как старайтесь его соблюдать, не факт что получится😆

Мне кажется рановато 1 сон. Но возможно имеет смысл. Мой вот не потянет. Ночь тоже 10 часов в среднем и мне тоже кажетс что это мало(((Ругается, когда бужу. С ДС тоже бужу. Все потому что в сутках 24 часа😅. Так и выходит 10ч НС, 11ч СВБ, 3ч ДС. Я думаю при переходе на 1 сон будет длиннее ночь. Типо 10СВБ+12НС+2ДС. Но у нас пока режим +-30 м. И я бужу всегда в одно и тоже время, а в теч дня корректирую сны и Вб. И отбой +-30.

Полноценная ночь 10 часов. Если в какие-то дни ночь меньше вам не удасться «отоспать» те часы, считайте они сгорели. Если с утра просыпается бодрая то всё ок. Фиксируйте подъем. Утро должно начинаться с 6:00 до 8:00. Выберите подходящее время с учетом ухода в ночь и 10ч ночного сна. Общее время дневного сна не более 2:40 - 2:30. Это вы правильно делаете, что не даёте спать дольше.

Нужно будить утром в одно и тоже время. И тогда выправиться режим

👂