Но пост не про умелки. Ровно месяц ребёнок просыпается среди ночи и гуляет 1 ч-1.5 ч. Гулянки ночные происходят в разное время. Что я только не пробовала. Сокращала дневной сон, давала спать сколько хочет. Укладывала спать в 20.00 и в 23.00. Белый шум, темнота в комнате, длинное ВБ перед ночным сном.Исключала музыку, тв, купание, прогулки... Ничего не работает. Всё! Я пробовала всё, а итог один. Тима просыпается среди ночи и не спит. Кушает, час ползает/катается по кровати, трогает моё лицо, руки, облизывает мою подушку, потом хныкает, я его качаю и он засыпает. За месяц только три ночи были без гуляний и я до сих пор не могу понять чем эти три ночи отличаются от других. Пробовала качать сразу как проснётся, но тогда приходилось качать плачущего ребёнка те же 1ч-1.5 ч. Первые две недели я пыталась найти причину гуляний, пыталась что то изменить в режиме, но сейчас я уже смирилась. Наверняка мы не одни с такой ситуацией, скажите мне, что это скоро кончится 🙏🏻 Тима просыпается ночью всего 3-4 раза, почти идеально для гв, но почему не засыпает то после кормления?
Нижний Новгород
Тимоше 6 месяцев ( и ровно месяц ночным гуляниям)
Москва
У меня ломался сон как раз в этом возрасте, помогло увеличить ВБ. То есть не просто сократить дневной сон, а именно увеличить каждое время бодрствования (было по 2ч, конс по сну рекомендовала увеличивать по 5 минут, но дочь достаточно резко растянула до 2.45)
Нижний Новгород
In_the_dream, сейчас первое вб 2 ч, остальные по 2ч 15мин примерно, а перед сном 2ч 30 мин. Общее ВБ 10-11 часов. Куда ж ещё увеличивать? Спит он по 13 часов в сутки, из них ночной 9 часов.
Москва
Елена, Возможно, скоро перейдёт на два сна. У нас последнее в это время было уже 2:45. Я сокращала дневной, и она отсыпалась в ночной. И +- в 6 месяцев начался отказ от третьего сна
Нижний Новгород
Катерина Серебряная, у нас часто и 4 сна бывает в день 🤪подъём в 6-7. ВБ 2 ч - 2ч 30 мин. Сны два по 1-1.5 и два по 30-40 мин. Отбой может быть и в 20.00 и в 22.00.
Москва
Елена, ну, Во-первых многовато, как мне кажется, сна днём. Максимум 3 сна и около трёх часов в суиме.
И как говорят консультанты - делим ночные гуляния на два и прибавляем это число к ВБ. Например, гуляния час - прибавляем полчаса к ВБ. Например, по 10 минут к каждому.
У нас перед сбросом она спала 40-1:20-40 - 3 сна (я будила)
И ВБ примерное - 2:15-2:30-2:30-2:45 (не помню уже точно)
Катерина Серебряная, не факт , у нас в сумме часов 5 дневного сна точно набирается и ночью спит хорошо😀
Москва
Виктория Викторовна, ну, у вас своя индивидуальная норма)
А тут плохо спит ночью) И чтобы впихнуть увеличенное ВБ, надо сократить сон.
Опять же это предложение попробовать - возможно, оно и неверное. Но мне в таких случаях это помогало
Москва
Катерина Серебряная, прямо плюсую к этой схеме, дочь на ней начала спать. Максимум дневного сна с 6 мес - 2.40 🤷♀️
Нижний Новгород
Катерина Серебряная, это какой то замкнутый круг. Мало спал ночью(и я), поэтому мы вместе отсыпаемся днём. Отоспались днём и, возможно, поэтому ночью гуляет. Мне ваша теория понравилась, может и правда стоит попробовать ВБ удлинить немного. Спасибо за совет.
Нижний Новгород
Катерина Серебряная, что вы думаете🤪итог подъём в 5 утра. Вчера было 3 дс, 3 часа. 1 вб 2.13, второе 2.51(так получилось, не могла уложить) 3вб 2.35, перед ночью 2.56( тоже не хотел засыпать) ночного сна вышло 7.40 🤔
Москва
Елена, прикол)
Тогда ещё совет - если есть инстаграм, то можно зайти на страничку конса по сну spim_vsy_noch. Если ей написать в личку вопрос, то она отвечает на них)
Я с ней несколько раз так советовалась, очень классная тетка
Нижний Новгород
Катерина Серебряная, да мне не верится, что есть какое то решение моей проблемы, но спасибо.
Москва
Елена, есть, конечно, вариант перерастёт🤣, но мне кажется, что решение можно найти))
Москва
Елена, у моей индивидуальная норма 11.20-11.40 оказалась… возможно, Вам так же «повезло»…
Нижний Новгород
In_the_dream, огооо... Я просто боялась, что эти ночные гуляния от перегула. Здесь читала, что некоторые детки в 10 месяцев столько гуляют. Да я бы и 12 часов давала бы ему гулять, но у сына хорошее настроение держится час, а потом надо на руках таскать 😭 поэтому и укладываю спать по признакам усталости.
Москва
Елена, у меня ровно через два часа дочь зевала и засыпала (сама!), но спала по 40 минут и ночью гуляла… конс по сну посоветовала увеличивать на 5 минут, мы пару раз так поотвлекали, и дочь резко прибавила время ВБ. Дальше периодически тоже пыталась лечь раньше (и не спать ночью), как только стали с будильником отслеживать подъем, ВБ и дневные сны - все нормализовалось.
Я вот таким образом начала вести табличку (первые пару месяцев было в другом формате и неудобно), стало легче.
Это за более поздний период, но я тут не наконец под себя докрутила. Считается автоматом и каждое ВБ, и общее, сон по кускам и общий дневной и ночной.
Выглядит замороченно, но можно понять, когда и почему ребёнок хорошо или плохо спит.
Москва
Ещё добавлю. Может и от перегула, но если отоспать не помогает, то я бы проверила и обратное
Москва
Такая же фигня. 28-го нам 6 месяцев будет. Ощущение, что тупо отвлекается. Открыл глаза часа в 3, уже светает. Опа! Кружочки на шторочках, давно не видел. И давай головой крутить. Любопытный очень. Отвлёкся, разгулялся, на живот давно не поворачивался, на четвереньках не качался. 3 часа ночи? Самое время!
Нижний Новгород
Veru_v_luchshee, мы спали раньше без ночника, а как стал переворачиваться на живот и пытаться ползать, я стала включать тускло ночник. Настолько тускло, что я вижу очертания ребёнка, но не вижу открыты ли у него глаза. Может правда поубирать всё на чем может заострить внимание? 🤔вы в темноте спите? Недавно по камере увидела, что сын ночью махнул рукой, задел телефон и потом у него началось миссия ,, обсосать телефон,,. Перевернулся на живот, дополз, дотянулся и начать его лизать 🤯
Нижний Новгород
Veru_v_luchshee, ну не каждую ночь же у вас такие познавательные приключения?
Москва
Елена, в 5,5 примерно началось. Сначала стал ночью переворачиваться на живот и вставать на четвереньки. И орать 🤦♀️Этим сбивал сон. Потом мы вернулись домой (в 5 месяцев на море уехали), для него его комната и кровать - словно впервые видит. Ночью вскочил, глаза вытаращил и давай вертеться ) час-полтора спокойно. Может в 3 проснуться, может в 6. В общем, после кормления не засыпает снова. Из 4 ночей - 3 стабильно такая фигня. За эту неделю позавчера только спал с 23 до 11, под утро каждый час примерно к груди прикладывался, минут 5 пососёт и засыпает снова. Но хоть спал. От количества дневного сна не зависит. Я связываю с новыми умелками. У старшего так же было, сначала на живот переворачивался и орал, потом вставал и орал. Но его обратно кладёшь - он сразу засыпает. А этот нет. Ему всё интересно. Грудью кормлю, если кто-то в комнату зашёл или звук какой услышал - сразу отрывается и голову туда поворачивает.
Нижний Новгород
Veru_v_luchshee, поняла. Спасибо за развёрнутый ответ. Очень похожа ситуация на нашу. Что ж, будем ждать когда сон наладиться. Я сегодня решила потянуть вб по рекомендации форумчан, один дневной сон и ночной сон сопровождался плачем, вероятно перегул, но посмотрим какая ночь будет.
Правильно сделали , что смирились 😄у нас возраст примерно как у вас, тоже чего только не было. Было, что спала с 8 вечера и до 6 утра, потом резко начала просыпаться в часа 2-3 ночи , а иногда и чаще. Сейчас опять спим всю ночь, те у них сон постоянно меняется. мне невролог в 3 месяца сказала , не ждите от ребёнка до года идеального сна, будет накрывать периодами . НО это период , и какой бы он не был изматывающим, это закончится )))
Нижний Новгород
Виктория Викторовна, в том то и дело...всегда ночью спал меньше нормы, но никогда не гулял, ел по 3-4 раза и спал! Спасибо за эти тёплые и обнадёживающие " это закончится".
Елена, конечно закончится😄😄 хотя понимаю как отчаяние иногда подпирает в такие моменты
Барнаул
Тоже самое периодически происходит, ночь короткая вообще у нас 8.30-9 выходит, консультант только говорит что перегул перед сном, но не получается его никак уложить, ещё и 4 сна до сих пор, в.б 1 45-2 ч, на ночь 2.50
Нижний Новгород
Настя , мой уходит в ночь через 2.30-2.40 и без истерик, точно не перегула🤷🏼♀️не понятно😭через 2.15 он точно не уснёт.
Москва
Настя , отгуливает перед ночью неотгулянное за день. Увеличивать первые ВБ, наверное, надо минут на 15
Здравствуйте , прошу прощения, знаю, что для вас уже это не актуально, но подскажите, пожалуйста, если помните, как у вас нормализовался сон? Ситуация сейчас точно такая же …
Нижний Новгород
Добрый день, Елена!
⠀
Ночные гуляния - не норма. И у них есть причины. Их очень много. Поэтому пробовать разные способы корректировки без понимания истинной причины гуляния - не способствует улучшению ситуации. Понять причину - это уже полпути к решению вопроса. В описанной ситуации недостаточно информации, чтобы "вычислить" причину гуляний.
⠀
У нас есть цикл постов, где мы разбираем гуляния через призму «причина - что делать»:
⠀
Ночные гуляния. Часть 1 https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_7222
⠀
Ночные гуляния. Часть 2 https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_7260
⠀
Если же самостоятельно найти причину и выработать стратегию к улучшению не получается, рекомендую Вам обратиться за индивидуальной консультацией. консультант по сну проанализирует подробную картину сна ребенка, чтобы выявить причину и даст Вам конкретные точечные рекомендации по изменению ситуации.