Коррекция режима сна
СонНам 3 с половиной месяца. На ночной сон уходим в 7-8 вечера, ещё пару недель назад мог спать 6-8 часов потом просыпался поесть (мы на ив), теперь просыпается в 11-12, потом ещё через три часа и окончательно в 5:30, это очень рано, хочу сдвинуть время ухода на ночной сон на 9-10 вечера, как думаете - поможет? И стоит ли сейчас заморачиваться т.к. начнутся скачки и все равно сон будет как попало?
Мама погодок
Моя постоянно просыпался в 6.30-7.00 утра, спать укладыаю в 20.30 ..... теперь просыпается в 5 утра, в 5.30, даже если уложить чуточку позже....
17.08.2022
Ответить