Режим сна и бодрствования

Людмила, конечно! Это абсолютно нормально. Поэтому я и пишу "может осуществиться". Все дети абсолютно разные! Вы большая молодец, что следуете за своими детьми и не торопите ❤️

Юлия Калиничева, очень похоже на перевозбуждение. Как засыпает на первый сон? ВБ 4 часа довольно приличное, особенно для ВБ после ночи, обычно оно короче всех. Выше Вы писали, что больше 3 часов малышка не выдерживает. Плюс вечером, перед ночью, тоже плачет, хочет спать, но Вы пишите, что "развлекаете". Я так понимаю, что Вы пытаетесь дотянуть до привычных 22.30. Вообще время ухода в ночь самое гибкое время, мы его не фиксируем жестко и не стараемся малыша дотянуть всеми силами. Лучше увеличивать ВБ плавно, чтобы малышке было комфортно. Что бы я посоветовала, но скажу сразу, что я могу только предполагать, пока у меня нет данных из дневника сна дней за 5, ну и вообще больше вводных нужно: 1. Я бы сместила утренний подъем на время, не позже 8.00. Время с 6 до 8 считается самым физиологичным для деток. Плюс, просыпаясь позже, мы невольно сдвигаем время ухода в ночь на более позднее время, желательно подстроить режим так, чтобы уход в ночь приходил на время не позже 21.30. Объясню почему. До 12-1 ночи в структуре сна высока доля глубокого дельта сна, он самый восстанавливающий и полезный. 2. За 1 ч до ДС и за 1.30 до НС приглушать свет, чтобы не разрушался мелатонин, гормон сна. Он не лббит также свет синего спектра - телефон, телевизор, планшет, комп. Также за это время до сна проводить время спокойно, расслаблять малышку, настраивать на сон, играть во что-то спокойное, без световых эффектов, громкой музыки. Если купание бодрит - перенесите на время активного бодрствования. Соответственно, проснулись, проводите время активно, походы в гости, ко врачу, новые игрушки, веселая музыка и пр. И много яркого света на АБ. Во время активного бодрствования, на свету, вырабатывается аминокислота триптофан, чем ее больше накопилось, тем больше гормона сна потом выработается. Попробуйте сделать ВБ1 - 3.00(3.15) , ВБ2 - 3.30, ВБ3 - 3.45. Это ниже данных, которые указаны в таблице по возрасту, но мы смотрим на малыша, не натягиваем до табличных норм, все дети разные. Возможно из-за позднего режима малышка плохо отдыхает и с трудом тянет ВБ, возможно это ее личная особенность, что нормально. У меня на сопровождении 3 малыша: 10 мес, 1 год, 1г 2 мес и у всех них ВБ1 - 3.30, ВБ2 - 3.45, ВБ3 - 4.30. Разница между ними от 1 мес до 2, вот насколько выносливость деток разная. Но повторю, что без работы с Вами, без Ваших слов о том, как малышка укладывается на сны, сложно предположить подойдут ли ей те ВБ, которые я предложила. Смотрите на малышку и идите за ее потребностями. Не забывайте про архитектуру дня, режим освещения, это все поможет обязательно, но это нужно делать постоянно, только тогда начнет работать. Среди ночи могут позитивно бодрствовать и недогуленные дети и перегуленные. Если говорить не о гуляниях ночью, а о частых пробуждениях, то тут много причин, начиная неподходящим режимом, голодом, неподходящими условиями сна или ассоциацией на засыпание и продления сна.

Анастасия Лаврищева, с переменным успехом, так сказать. Иногда хорошо, иногда не очень. Обычно с 9 до часу ночи хорошо, потом кушает и снова спать, под утро висение на груди, но в целом нормально. Стало лучше, когда вылезли все 8 зубов