Сил моих больше нет. Переход на два сна.
СонЯ готова да и сын давно готов, очевидно. Нуждаюсь в поддержке. Ситуация на последние две недели такова:вб 2-3-3-4. Дневного сна 3-4 часа, знаю, что много, но это единственный способ для меня поспать да и если бужу ребёнка, то ночь это не улучшает. Ребёнок спит 11-11.5 часов в сутки 😭ночной сон 7.30-8.30 часов в сутки🤯Фиксированного подъёма нет, так как присутствуют ночные гулянки и раннее пробуждение. Первый дс в районе 8-9 утра, второй 12-13, третий 16.30-17.30. Какой план действий? Убираю сегодня же третий сон и увеличиваю каждое вб на 15 минут каждый день? Боюсь одного, так было каждый раз при попытке перевести ребёнка на 2 сна, укладывание на ночной сон ребёнок воспринимал как третий сон. Ни в какую не хотел засыпать. Что с этим то делать? Знаю, свет не включать, всём видом показывать, что ночь и пора спать, не развлекать. На теории всё просто, но в практике... Выслушаю мнение со стороны. Ведь я права, что давно пора было перевести ребёнка на два сна? Был период когда он гулял по 3-3.5 часов с утра, но накопленный недосып даёт о себе знать.
Лучший ответ
Яна архитектура и дизайн
У моего старшего в вашем возрасте вообще 1 сон был😬 я каждое вб увеличивала на 10 мин. Таким образом ребенок постепенно вымещал крайний сон и просто начинал уходить в ночь чуть раньше
26.12.2022
Ответить
Елена
Яна архитектура и дизайн, я понимаю, затянула. Ждала когда сын сам перестроится, но мы как то друг друга не поняли и теперь всей семьёй спит по очереди.
26.12.2022
Ответить
Лиза
Странно конечно вы режим хотите сделать, а будить ребенка не хотите. Вы не написали время подъема и ухода в сон, а это важно. Ну хотя бы примерно. Тогда и середину можно распределить. Но! Если вы встаёте не в 5 утра, то первый сон лишний. Мы встаём в 6.30 , 10-11.30 это первый сон, 14.30-16.00 второй сон, 19.30 ночь. Нам год, такой режим уже месяца 2-3. И да, то что раньше он не выдерживал 3-3.5 вб, это не значит что сейчас не может его выдержать. Но есть привычка. Именно ее и надо перебороть. Есть длинный способ по 15 минут как вы написали. А есть короткий, просто разбудить ребенка и не давать спать. Он быстрый, но морально тяжёлый. Но ща один день всё перестраивается
26.12.2022
Ответить
Елена
Лиза, не хочу будить, но бужу. С дневных снов стабильно 1-2 раза бужу. Подъём у нас обычно в 6-7 утра, но если погулял с 3 до 5 утра, тогда и до 8 может поспать. А уход в ночь обычно в 22-23, но если в 5 утра встал, то и в 21 может быть. Раньше было всё более-менее стабильно, но потом начался вот такой бардак. Переодически мы пытаемся сделать два сна. Будила утром, тянула все вб, будила с дневных снов. Уложила в ночь, поспал 1-2-3 часа и потом укачать просто не реально, просыпается и всё... Сдаюсь, даю погулять 2-3 часа и потом спит до утра. Попыток было около 10 и всегда один и тот же сценарий. Да, привычка у него уже сформировалась по вб, я понимаю. В дни попыток перевести ребёнка на 2 сна, сын гулял 3-4-5 часов и в целом, он чувствовал себя нормально, но всё равно просыпался на ещё погулять, в те дни ребёнок бодрствовал более 13 часов. На третий день я сдалась.
26.12.2022
Ответить
Лиза
Елена, как поступила бы я. Если ребенок гулял с 3 до 5 ночи, то дальше идет первый сон, а не ночной. Будила бы ну максимум в 7. Если ребенок встал с утра в 5, то в 7.30 положила бы на пол часа до 8 и будила бы. А ещё рассмотрите вариант одного сна, днём и небольшим досыпом утром или вечером. Типа: встал в 8, 12-14 сон, 17.30 -18.00 сон (досып). И в 22 ночь. Как то в вашем рассказе слишком много если, понимаю что зависит это не от вас))) но на каждый такой день с "если" нужно построить отдельный график по часам. И конечно последний сон перед ночным должен быть фиксированным и коротким, это если хотите чтобы уход в ночь был фиксирован. Ну и подумайте, может сдаваться не надо. Ушел в ночь, проснулся, погулял, время 2 ночи, лег спать, и будить его в 6.30-7.00 как по будильнику. И держать полное вб. Новый день график старый. Короче, не давать досыпать ночью (с утра) то время что прогулял ночью. А может вам подойдёт вариант медленного перехода с 15ти минутами.
26.12.2022
Ответить
Елена
Лиза, спасибо вам за ответ. С вами согласна и приму к сведению ваши советы.💕 Я понимаю, что наш,, режим,, это замкнутый круг, досыпает днём, мало гуляет и не успевает устать, плохо спит ночью и так день за днём. Сдаваться конечно не вариант, но Боже, как же хочется спать, с 5 месяцев мучаемся со сном.
26.12.2022
Ответить
Victoria Sever
Первый сон убирайте, зачем так рано.
Старайтесь так ВБ растянуть, чтоб ночной сон был в одно и то же время. Лучше самое длинное ВБ именно перед ночным сном.
Мы сейчас тоже на этапе перехода на 2 сна.
26.12.2022
Ответить
Елена
Victoria Sever, так после бессонной ночи конечно он спать хочет(и я) Сейчас последнее вб 4 часа, у вас сколько?
26.12.2022
Ответить
Летта
У нас такая история перед переходим на 1 да была в 11 мес.
Убирайте третий сон, че делать. Как и написали. Только желательно время сна фиксировать. Например в 7 утра просыпается (и не важно, что в 5 усну). Да, перегуляет. да, будет не спать ночью. Так вы уже привыкли 😅 потерпите, стойте на своём и всё наладится
26.12.2022
Ответить
Елена
Летта, ага, всё равно не сплю. Да, буду фиксировать подъём/отбой да и дневные сны, я слышала, тоже лучше в одно и тоже время делать. Планы конечно у меня Наполеоновские, надеюсь хватит сил. 😅
26.12.2022
Ответить