Недогул? Увеличивать ВБ?

Лиза Иванова, если малыш всегда спал беспокойно, наблюдается сноговорение, вскрикивания сквозь сон, прочитайте, пожалуйста, эту статью про высокочувствительных детей https://baby-sleep.ru/articles/386-son-vysokochuvstvitelnogo-rebenka/?sphrase_id=32214 , и если узнаете в описании своего сына, то рекомендации из статьи будут для Вас актуальны. ⠀ Даже если ребенок не высокочувствительный (а для них это вдвойне важно), что стоит сделать: исключить перевозбуждение в течение дня и перед ночным сном в особенности. Возможно ребенок переживает очередной скачок развития, и это добавляет нагрузки на нервную систему. На фоне перевозбуждения дети могут среди ночи «вскакивать» резко, могут кричать, могут ворочаться и спать очень беспокойно, а также пробуждаться от каждого шороха. В этом помогает мостик в сон https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=32203 исключить физический дискомфорт. Она также может беспокоить ребенка и мешать качественному сну. Что тут стоит проверить: температура и влажность в спальне, одежда, свет, шум, переполненный или мокрый подгузник под утро. режим дня. Возможно Вашему ребенку не подходит 12-часовая ночь, и он пробуждается в предутренние часы резко, потому что давление сна уже очень низкое. В этом случае ребенок может после засыпания спать очень поверхностно и часто просить о помощи в продлении в предутренние часы. ⠀ Если все вышеописанное проверили, исключили, велика вероятность, что у ребенка сформировалась привычка, ожидать при коротких пробуждениях между циклами сна ночью Вашей помощи, чтобы снова уснуть. В этом случае можно подобрать методику, по которой мягко и бережно можно научить справляться вначале с минимальной Вашей помощью, а затем и без нее. Пробуждения ночью - физиологичны, однако дети могут справляться в этом возрасте самостоятельно, как взрослые, погружаясь в сон без помощи при пробуждении.