Переход на один сон и ранние подъемы
СонВсем привет.
Вот уже вторую неделю моя дочь (1.1 год) отказывается засыпать на второй сон. И режим у нас стал просто отвратительный. Просыпаться она стала в 5:30-6:00. Вчера после двухчасовой попытки продлить ночной сон, плюнула на всё и пошли умываться. Еле как дотянули первое ВБ до 11:30, уснула, ииииии проспала 40 минут. Т.е. человек бодрствовал более 5 часов и проспал 40 минут. Попыталась уложить второй раз около 16:00, провал, час катала в коляске, толку ноль, зевает, трет глаза, но не спит. В ночь ушла в 20:00, т.е. снова бешеное ВБ 7.5 часов. Сегодня опять проснулась в 5:40. Я уже предполагаю, что до 12 она будет психовать непрерывно. Но что мне делать? Это какой-то замкнутый круг. Я очень устала. И ребенок мучается весь день с таким режимом.
Лучший ответ
SHAH
Нам меньше немного 11,5 месяцев. Но в точности такая же ситуация. Подьем сначала был в 6:20-6:30. Сейчас уже несколько дней в 5:10-5:40. 😬 чем позже укладываю на ночной сон, тем хуже спит и раньше встает. Вчера сократила ему дневные сны, их у нас 2, до вчерашнего дня спал их по 2 часа каждый, вчера решили подсократить, дабы ночью спал лучше и подольше. Ага, фиг вам, называется. Еще раньше проснулся, так и ночью ужасно спал, плакал и капризничал. Не знаю что происходит, решили с мужем не впихивать сына в рамки, сколько хочет столько пускай и спит и когда хочет встает… с дочками я вообще не парилась ни о каких графиках, с сыном просто жесть с рождения…🫣 вот сегодня он проснулся в 5:15 кое как потерпели до 9:10 сейчас спит первый сон. Эх, удачи Вам и нам. И терпения🌷остается только терпеть и ждать ☀️
22.04.2023
Ответить
Юлия Х
Перегул, скорее всего.
Мой просыпался рано. Когда подъем был в 5-5.30 я просто делала 2 сна, если встал попозже, то один.
Мне кажется, ваша ошибка в том, что вы тянете первое вб, и случается перегул. Оно, как правило, короче остальных. Мой в этом возрасте держал только 3 часа. Попробуйте уложить через 3,5-4 часа. Тогда и второй сон влезет.
22.04.2023
Ответить
Victoria Sever
Юлия Х, пробовала, не засыпает она потом на второй сон, так было 4 дня подряд, поэтому и стала на один сон переводить
22.04.2023
Ответить
Юлия Х
Victoria Sever, через какое время начинаете укладывать на второй сон? Если сделать первый сон минут 30-40, часа через 4 можно попробовать уложить на второй сон.
22.04.2023
Ответить
Мария
Подскажите как у вас сейчас? И как все обошлось?
Нам 1,2 и я думала мы перешли на один сон ,но вот нет , тоже начались ранние подъемы за одного сна, капризный стал и плохо кушает 🥲
01.05.2023
Ответить
Victoria Sever
Мария, один сон спит сейчас. ранние подъемы прекратились как купили шторы блэк-аут, спит до 7:30-8:30 теперь!
01.05.2023
Ответить
Victoria Sever
Мария, нет, не долго, просто в один день она начала орать при укладывании на второй сон, я пыталась неделю укладывать второй раз, но всё безуспешно, так и стала один раз спать
01.05.2023
Ответить
Асия
Это временное явление - ложный сброс второго сна. Укладывайте все равно на 2 сна, пусть хотя бы просто полежит с вами в темной комнате, отдохнёт. И раннее укладывание в ночь. Мы укладывались в 18:30 и просыпались в 6:00. Две недели продлился этот ужас, а потом режим резко встал на место и снова 2 сна
23.04.2023
Ответить
Виктория Мустафина
У нас тоже начался 1 дневной сон 40 минут, думаю это от резкой смены погоды
22.04.2023
Ответить
Муся
Так же стал просыпаться рано. Мы и так рано встаем всегда в 6.30-7.00. С начала весна стал вставать в 5.00-5.30. Тоже позже укладывать стала в 21.00-21.30 стало еще хуже. Что делаю сейчас. Закрываю окно жалюзями и темными зановесками. Спать ложу, как и ложились раньше в 20.00-20.30, утром три часа бодрствования и первый сон 1.00-2.00 сколько сам проспит, не даю спать больше двух часов. Второй сон с 15.00-16.00 так же 1.00-2.00 часа. Убрала витами д, хотябы так встает 6.30.
22.04.2023
Ответить
Gohi
У нас бывали дни вначале, когда вот так. Просто в ночь укладывала раньше, в 19. Редим не сильно сдвигался, просыпалась она чаще всего все равно в свои 8 утра.
Сейчас у нас тоже прикол. Был устовшийся режим с 8 до 20:00. И внезапно неделю встает в 7,но не всегда до 11:30 дотягивает 🥴 и тогда второе вб опять вылетает
22.04.2023
Ответить
Victoria Sever
Gohi, сегодня в 6:40 встала, уже рада была этому, в 12 уложила и она снова проспала всего 40 минут🥲
23.04.2023
Ответить
Victoria Sever
Gohi, как повезет, но в основном, да, по 1.5 часа в среднем были сны
23.04.2023
Ответить
Робия Комилова
Это при переходе на 1 сон так бывало у нас. Тоже где-то недели 2 мучались. Так как ребёнок ещё не готов к 1 сну. При ранних подъемах я пробовала сократить первое время бодрствования, вб после пробуждения было 2-3 часа, то есть к 8:30 где-то снова укладывала спать, ребёнок спал где-то 1-1,5 часа. На второй сон укладывала в 14:30-15:00, а потом будила в 16:00-16:30. К 22:00 укладывались в сон, утреннее пробуждение чуть сдвигалось
22.04.2023
Ответить
Victoria Sever
Робия Комилова, в итоге у нас так почти и получилось, мне удалось ее в 7:00 уложить снова, поспала полчаса, потом уже в 12:00 второй сон два часа
22.04.2023
Ответить
Елена
перегулы. рано убиваете 2 сон. на первый сон нужно раньше укладывать, часов в 10,не позже. тогда и на второй уйдете
22.04.2023
Ответить
Victoria Sever
Елена, нет, 4 дня подряд на таком режиме были, в 10-10:30 первый сон, а на второй никак не укладывалась☹️
22.04.2023
Ответить
Дарья
Попробуйте обратиться к сомнологу Наталье Анатольевне Зерниной, она и в вк и в Инстаграм есть.
22.04.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.