Здравствуйте, ребёнку почти 11 месяцев. Изучаю тему режима и пытаюсь его внедрить в нашу жизнь. Понимаю что всё дети разные и ВБ разное. Но вот вопрос, ребёнок ложится в разное время, когда получается в 20:00 уложить, когда в 23:00. Но как правило стараюсь чтобы спал около 10-11 часов. Просыпается с 7 до 8:30 обычно, и бодрствует 2-3 часа максимум, потом спит около час-полтора, потом бодрствовать может аж 5-6 часов. Потом опять спит час-два и поздно уходит в ночь. Что я делаю неправильно? Почему такое разное вб? Возможно мало дала информации, если кто-то может подсказать, задавайте дополнительные вопросы
Москва
У нас так:
7.30 подъем
10.30 - 11.30 сон
14.30-15.30 сон
20.00 в ночь
0
22.04.2023
Ответить
Копейск
Anna, идеально) стремлюсь к такому режиму, попробую все-таки будить в одно и то же время, может поможет
0
22.04.2023
Ответить
Москва
MamaM, в 11 месяцев среднее вб равно 3 часам. Утренне обычно чуть короче, а вечернее длиннее. Перед дневным сном попробуйте укладывать раньше. Смотрите по ребенку: глазки трет, вялый становится, медленнее реагирует. Если окошко пропустить, то он пойдет на второй круг и уже не уложить. Будет копиться недосып и режим слетает.
0
22.04.2023
Ответить
Копейск
Anna, да, я так и стараюсь, но почему-то эти признаки после ночного могут проявиться через 2 часа(может это говорит о том что не доспал, или я не знаю), а днём он может 5 часов скакать, и после 3 часов каждые может полчаса начинаю укладывать, но вижу что не хочется ему. Так и получается что долго бодрствует. Буду ещё следить значить, надо наверное записывать несколько дней сколько вб и сон длится
0
22.04.2023
Ответить
Ессентуки
Относительно самого режима это как вам удобно. Но 5-6 часов бодрствования это перегул уже. Нужно раньше укладывать.
0
22.04.2023
Ответить
Копейск
Кристина О, да, в том то и дело, жду 3-4 часа, укладываю, а он ни в какую🤷♀️
0
22.04.2023
Ответить
Москва
MamaM, у нас так же, могут чере 1,5 часа после ночного сна уснуть, могут 5 часов гулять
0
22.04.2023
Ответить
Бангор
Залог +- четкого режима это подъем в одно и тоже время (разброс максимум в пол часа). Устаканиваете это время и от него уже выстраиваете режим. Сейчас должно быть окей вб - 3:30-4:30(но конечно всё индивидуально. Каждый сон час-полтора. На ночь вводите и закрепляете обязательно ритуал и укладываете тоже +- в одно и тоже время.
Позаписывайте несколько дней как идет день у ребенка и не сравнивайте вб друг с другом. Они могут быть разные. Но каждый день должен быть похож на предыдущий с разбросом в пол часа (это если грубо, но как правило 15-20 минут)
0
22.04.2023
Ответить
Москва
Закрепите утреннее пробуждение
у нас это не позже 7:40
дальше сон 10:30-12:00
Второй сон 15:30-17:00
отбой 21:30
нам скоро 11 мес
0
22.04.2023
Ответить
Челябинск
8-8.30 подъем, 11.30 -13. 30 сон, 17.00-18.30 второй сон, 21.00-21.30 отбой до утра, иногда в 22.00 ложится если разыграется
1
22.04.2023
Ответить
Москва
Не нужно ждать 5-6 ч ВБ, 3,5-4 часа сейчас в среднем оно должно быть) у нас почти каждый день в 11 ложится))) и спит до 10 примерно, мне так удобнее) рано вставать не могу ( Где-то читала что можно и в час ночи класть, если родителям так удобно) главное чтобы высыпал свои часы)
0
22.04.2023
Ответить