Санкт-Петербург
Всем доброго дня!
Поделитесь, пожалуйста, вашими режимами дня🙏.
Нам 2,5 месяца, на гв по требованию, но на перспективу хочу понять как лучше выстраивать день.
1.В какое время подъем утром.
2.Дневные сны, как часто, в какое время.
3.Прогулки. Сколько раз в день.
4.Во сколько ко сну начинаете готовиться и в какое время ложитесь.
5. И расскажите про свой опыт отдыха, когда досыпаете за ночь? Как успеваете делать домашние дела и когда?😃
Санкт-Петербург
Юлия Перминова, спасибо.
У вас такой большой промежуток ночного кормления. Значит днем хорошо набирает))
Запорожье
Willow, ел хорошо всегда, смесь правда. Этот график норма в больнице.
Санкт-Петербург
Юлия Перминова, а в какие промежутки режима стараетсь делать домашние дела?
Москва
Ну так нельзя однозначно сказать. Все малыши разные. Кто-то любит побольше поспать, кто-то наоборот активный очень. Все семьи разные. Нам например ранний режим совершенно не подходит, муж на работу в 9-10 встаёт, поэтому у нас всё относительно "норм" поздно.
И потом. Режим это не сколько про время выверенное до минут. А про последовательность действий, когда спать когда кушать, когда играть гулять. И в норме как раз таки режим адаптивный под текущие реалии, под возраст конечно, под погоду тоже(бывают сонные дни и никуда не хочется выходить). Могут быть болезни, регрессы сна, кризисы и скачки роста, зубы, сбросы одного дневного сна... Всё это сбивает привычные режим, малыши могут плохо спать. И нужно ориентироваться на то чтобы ребенок высыпал комфортную норму сна хотя бы, комфортное время бодрствования (обычно тут смотрят на признаки усталости).
Санкт-Петербург
Алиса, поэтому и спрашиваю. Мы тоже "совы", иногда мучает совесть. Интересно как у других.
Ставрополь
График вы должны делать подстраивать под себя и ребенка. Что толку от того, что кто-то гуляет ежедневно 2 раза по 3 часа, если вам оно не надо?))
Санкт-Петербург
Нэсти, значит не правильно задала вопросы, раз на них не дают прямых ответов. У нас есть свой график, но домашние дела и мой сон страдают.
Интересен был опыт других..
Ставрополь
Willow, у вас график будет бесконечно меняться до года ещё, так что сильно на него не уповайте. Мое решение- все дела делать с ребенком, в ее сон- читать, заниматься спортом, красить лицо, залипать, спать и лишь изредка пускаю это время на дела, которые нельзя сделать с ней. Пока была маленькая, все делала одной рукой, а дочь во второй руке, в слинге или эргорюкзаке. Сейчас тоже все вместе. Я готовлю/убираю-она с поварешками рядом ползет/стоит, я с ней в это время болтаю. Иногда, в неудачные дни (как вчера и сегодня) дел не делаю, потому что она целый день орет и хочет внимания😅
В вашем возрасте в сон уходила к полуночи, сейчас в 20:00. Прогулки подстроены под кружки старшей, в это же время я по магазинам закупаюсь в коляске дочь редко спит и мало.
Сны у вас еще будут доооолго скакать. Скорее исключение, когда в таком возрасте выстраивают график. Мамы гордятся, что это они выстроили, но мое мнение-просто ребенок более лояльный попался) Я уж не знаю, что там можно выстроить, если то колики, то зубы, то умелки.
Моя, например, хорошо спит ночами, пока не овладевает новой умелкой. Вот сейчас она ночами стоит, потому что научилась стоять. Просыпается позже обычного из-за этого.И днями стоит и орет, потому что не может сесть обратно🤣И в дневной сон тоже пытается подняться, сны короткие и поверхностные.Короче, даже в 8 месяцев я не могу говорить ни о каком чётком графике, у нас стабилен только отход в ночной сон. Остальное как получится. Прислушиваюсь к ребенку и делаю, как нужно ей и как удобно мне.
У меня с режимом все срослось Супер идеально, НО этот режим выстроился в больнице на искусственном вскармливании (не знаю получится ли так на ГВ). В больнице сын был до 1,5 месяца где то и там был четкий график. Дома я просто его поддерживала.