Как считать время пробуждения?

Девочки, хелп. Идет что-то похожее на регресс сна (просыпался ночью каждый час, плакал, днем сны то короткие, то длиннющие). А ещё что-то похожее на отказ от груди - ест 3 минуты и начинает выкручиваться, отворачиваться, хоть насильно засовывай. Обычно спал до 7-8, сон 11,5 часов был. Потом стал в 6 просыпаться, но на груди укладывался доспать. Последние пару раз и груди стало не хватать, укачивала. Вчера не укачался, устроила подъем в 6, думаю ладно, может у тебя перестройка и теперь так будет. Днём три первые сна по полчаса, последний 2:20. Спал бы и дольше, да сосед с перфоратором подгадил. Последнее ВБ в 17:30 началось, ну отлично думаю, в 19 искупали и стали готовить ко сну. В итоге уложился только после 20 и сейчас снова вскочил в 6 🤦‍♀️ укачали, поспал минут 10 и в 6:30 опять проснулся.

Подскажите, укладывать теперь на сон отсчитывая время от 6 или от 6:30?

И может ли быть такое, что после регресса ночной сон так сократился с 11,5 часов до 10? Укладывается спать практически всегда после 20:00, даже если ВБ за 2,5 часа уходит. Дневные сны примерно 4 часа в сумме. 4 сна уже почти никогда не выходит, обычно 2 коротких и один длинный или 2 длинных один короткий. На ночь комнату затеняем, белый шум, днем только белый шум.