Сон. Режим.
СонДевочки, опишите свой день в плане сна, бодрствования, кормления, купания.
Сразу скажу - мы на ИВ. Ребёнок после 10 дней реанимации (с рождения) и трёх недель в патологии (ишемия 2й степени, отёк мозга, кровоизлияние, судороги). Поэтому с ГВ не вышло. На учёте у невролога, поэтому каких-то своих (родительских) требований к её графику у нас нет.
Нам через неделю два месяца. Самый наш главный сон - это с 15:00 и до 18:00. И не дай бог его прервать. Потом ночью будем гулять до 5ти утра.
В основном мы спим и едим. Бодрствования днем редкие, по часу максимум. Вечерние долгие, можем и два часа поиграть.
Дневные сны хорошие, по два/два с половиной часа. Вечером после 18:00 можем дремать по 30 минут.
Вечерние прогулки с 19:00 до 21:00. Дневные прогулки тоже есть, но не постоянные. На улице спим.
Если наш основной сон проходит на улице (по делам ходим со старшей дочкой), то и 4 часа может проспать с прерыванием на еду).
На ночной сон сложно уходим. Она хочет спать, но уложить проблематично. Это не колики, спасибо врачу, посоветовал хорошее лекарство.
То что она хочет спать мы уже понимаем по её лепету: "Ге" - это спать; "Га" - кушать.
Вот задумалась как и что поменять в её режиме, чтобы на ночной сон уходила так же легко как и днем. Но надо делать это плавно и без вреда.
Пробовали будить, дольше растягивать бодрствования, но в итоге выходило всё плачевно. Она становилась перевозбуждённой и начинались подергивания ручками и ножками. А для нас это не есть хорошо ввиду здоровья.
Купание перед сном или после основного сна тоже выходят боком - перевозбуждаемся.
Вобщем напишите свой режим, может что для себя возьму на заметку🤗
Лучший ответ
Мы примерно с 4х месяцев живем по вот этой таблице.
Если ночной сон меньше чем в норме, то ориентируйтесь лучше на общее время снов в сутки.
Пример:
8.00 - проснулась.
Пошло время бодрости, отсчитываем 1 час 20 минут. (Время бодрости, включает время кормления). Поэтому через 1 час 10 минут начинаем укладывать/ кормить.
Считаем время каждого дневного и ночного сна, в сумме не более 18 часов.
В середине дня вы уже сможете составить режим под время отбоя. И если ребёнок днем спит долго, и это превышает время снов, то я будила, подгоняла режим так, что бы в 20.00-21.00 был отбой. Но и просыпался он в 6.30.
Сейчас уже старше, встает в 7.30-8.00 но отбой 20.00-21.00
