Скрытый сахар в детском питании

Сахар не ел до трех лет. Творожки без фруктовых наполнителей давала, йогурты и кефир делала сама, фруктовые пюре ел моно, там ничего в составе и не было, кроме фрукта, потом на фрукты перешел как научился жевать, никаких печенек, конфет и пр. Соки не пьет до сих пор, хотя уже не под запретом, но не любит. Поэтому я не вижу большой проблемы.

Сахар не страшен как бы сам по себе, страшно его количество. Немного сахара можно, полезно для мозга. Фрукты же полезны, но фруктоза для организма этот тот же сахар, ничем не полезней сахарозы в большом количестве, поэтому бананы и виноград не рекомендуют часто употреблять. Тем более в том количестве еды, которое вы даете ребенку, вряд ли большое содержание сахара. Можно просто не давать сладкое как отдельный прием пищи, а после основного, так сформируется правильная привычка, и не будет скакать инсулин.

Не давала дочке добавленный сахар до 2.5 лет, вообще без проблем. Сок и сейчас пьет редко, в основном в садике, мы и сами не пьем.

Я старалась избегать сахара в питании ребёнка и внимательно читала состав. Концентрированные соки это, по сути, тот же сахар, просто в другой форме, поэтому такие продукты для малышей не стоит брать. Покупала только чистые моно-фруктовые пюре и натуральный творог без добавок, если йогурты, то натуральные, без вкусов. Если хочется чего-то вкуснее, добавляй свежие фрукты или ягоды. Считаю, что чем позже ребёнок познакомится с сахаром, тем лучше для его здоровья и пищевых привычек.

Не даю. Сладкое- морковь, яблоко, черника.

Творожки с сахаром даю, просто чередую , пару дней такие , пару дней без сахара . Пюрешки с сахарами природного происхождения даю, естественно не целыми днями. Компотики варю без сахара , сок покупаю только слива яблоко ,он не сильно сладкий , даю пол пачки пачку в день, чередую с компотом ( иногда фруто няня компот беру) . Стараюсь не ограничивать полностью , но и не давать много. Ем печенье сладкое он просит , даю кусочек небольшой или вафельки кусочек , и сразу убираю чтоб соблазна не было

Я спокойно к сахару отношусь естественно в разумных пределах, именно поэтому покупаю детские продукты для своего ребенка, предпочитаю фрутоняню, у нее кстати много полезных сладостей и вообще без сахара! а в тех где присутствует его в разы меньше чем в тех же обычных соках например или йогуртах.

Не давала.Фрукты, в том числе сухофрукты, ягоды, цельнозерновая выпечка с лихвой покрывает необходимость в глюкозе. Я сама готовила и пекла.Не люблю неясные составы готовой еды.

Спокойно отношусь, сахар вреден с точки зрения эндокринной системы, а вот с точки зрения развития мозга очень даже полезен, ну как и соль, в целом не шибко полезна, а для сердца очень полезна.

Сахар это глюкоза, а она нужна мозгу.