Как сбросить 4 сон?
СонСыну почти 8 месяцев, где то с 3х месяцев спит все дневные сны по 30-40 минут за редким исключением.
Получается у нас режим примерно одинаковый каждый день:
8 подьем, сны примерно в 10ч, 12-13ч, 15ч и 17-18ч и потом в ночь в районе 21ч.
Хочется убрать 4 сон и сдвинуть отбой на 19-20ч, но проблема в том, даже когда получается 3 сна за день(один долгий) и мы ложимся в 19-20, он воспринимает это как 4 сон на 30 минут и соответственно в ночь уходит еще позднее.
Не понимаю, как стабильно продлевать дневной сон и увеличивать вб, ведь из-за коротких снов к вечеру он становится очень уставшим и капризным.
Лучший ответ
Анна
Отбой сдвигается не ранним укладыванием, а ранним пробуждением. Каждый день на 15 минут раньше вставать по будильнику до нужного времени. Если хотите в ночь в 20 ложиться, подъем в 6, что логично, а не в 8. Суммарное бодрствование за сутки должно быть ± одинаковым каждый день, в 8 месяцев обычно более 10 часов. Если ребенок не тянет переход на 3 сна, зачем его мучать? Пусть спит как хочет, если ему так комфортно
21.06.2025
Ответить
Александра
Дело даже не в количествах, снах, ребёнку нужно выгулять суточное ВБ, если у него недотгул, то он не уйдет в ночь. Ребенок должен отгулять около 10-11 часов, чтобы уйти в ночь
21.06.2025
Ответить
Белка
Очень маленькое вб между снами. Первое 2:30 хотя бы. И потом до 3. Последнее самое большое. Но вставая в 8, ребенок с тремя снами не ляжет спать в 19-20.
Тогда нужно будить в 7. Первый сон в 9:30-10
Второй сон в 12:40-13:20.
Третий сон 16:15-17:00
И отбой в 20
Ну это все примерно конечно.
Плюс минус разбежки будут. Но для трех снов у Вас маловато вб очень
21.06.2025
Ответить
La chica
Вам правильно сказали, нужно продлевать дневные сны. У вас ребёнок просто не умеет склеивать фазы сна поэтому просыпается после первой фазы, у нас так бывает. Вам надо в районе 35-40 минут быть рядом чтобы укачать на след фазу итак пока сам не начнёт склеивать фазы. Нам 6,5 и у нас 3 сна (третий уже скидываем) мы вб уже тянем по 2,5-3 часа. Вам вб надо тянуть от 3х часов и более. Лето, гуляйте после первого сна подольше на улице, чтобы второй сон был длиннее
21.06.2025
Ответить
TatianaD
Начните с увеличения первого вб.
В Вашем возрасте уже может быть два сна, а вб 3-4 часа.
Соответственно попробуйте сделать первое вб 3 часа и посмотрите, что будет. Остальные тоже удлините.
21.06.2025
Ответить
Anna
TatianaD, иногда бывает 3ч когда мы гуляем, но потом снова спит 30 минут, соответственно не высыпается и через 1,5 часа начинает ныть, дальше вб увеличивать никак не получается
21.06.2025
Ответить