Всем привет, сыну через неделю 7 месяцев, а он все ещё спит 4 сна. Никак не могу увеличить первые два вб, просто вырубается и всё. Последние тянет хорошо. 1 вб-2:10, 2-2:20. Уже месяц прохо спит ночью, последнее вб кое как, плачь после сна, все указывает на недогул, но вот не тянет и всё(. Как у кого было? Может кто-то сталкивался с таким.
Москва
По длительности бодрствования в отрезках уже вполне могло бы быть 3 сна.
Напишите ритм дня ребёнка.
Первое вб не тянет потому что "плохо спит ночью".
Возможно слишком много для себя бодрствует суммарно за день, возможно длительные сны спит в первой половие дня, а вечером отрезки большие, а сны короткие.
Накопление усталости к вечеру, плач после сна - не ок. Устаёт малыш.
0
21.09.2025
Ответить
Татьяна Зосимова, подьем в 6:40(иногда в 7:00)
1 вб-2:10
1 сон- 1:20(продлевает сам, остальные сны если продлевать, не заснет)
2 вб - 2:20
2 сон- 40
3 вб- 2:30
3 сон- 30 минут( сам просыпается)
4 вб - 2:40
4 сон- 10-15 минут( сделала микросон)
Вб перед сном- 1:30(1:20)
0
24.09.2025
Ответить
Vika Veld, ночью спал в принципе хорошо, ест 2 раза за ночь, сейчас стал просыпаться в 5 утра, в 6 утра ( продлеваю )
0
24.09.2025
Ответить
Москва
Vika Veld, добрый день! есть дисбаланс распределения дневных снов по дню и это вызывает переутомление.
Первый сон самый длительный за день, он на себя забирает большую долю нормы на дневные сны и остальные короткими получаются. При этом к вечеру отрезки бодрствования удлиняются, и на коротких снах малыш очень устаёт, и это сказывается на качестве ночного сна. И вот появились ранние пробуждения, они от усталости, переутомления, а не из-за недогула.
Недогула нет, 11:10 - вб, которое уже говорит о необходимости сбросить сон.
Проблема в распределении снов, это тормозит сброс сна и вызывает переутомление к вечеру.
Перераспределите длительность снов как на скрине ниже.
Первый сон сократите. И будет возможность у малыша увеличить длительность других снов по дню и бодрствовать более комфортно, ресурса станет больше чтобы понемного увеличивать длительность ВБ. И так поможете малышу завершить сброс сна.
И рядом начальный ритм дня на 3-х снах.
0
25.09.2025
Ответить
Татьяна Зосимова, да! Спасибо. Последние два для перестал сам продлевать первый сон, спит его по 30 минут. А вот второй наоборот сам спит дольше. Чувствует даже себя лучше, ночи пока что такие же. Но тянет вб уже намного лучше. Правда 3 сон, не получается у него сделать дольше чем 30-35 минут. Просыпается сам, но в хорошем настроении (вчера/сегодня)
1
25.09.2025
Ответить
Мурсия
Добрый день! Отвечает консультант-стажер Института Семейного Сна Скулкина Олеся.
Описанная картина говорит нам о перегуле, о переутомлении малыша!
Давайте разберемся. Ваш запрос заключается в увеличении ВБ.
К сожалению, я не вижу полной картины режима малыша, но некоторые моменты нам о чем-то говорят.
Чтобы увеличить ВБ, нужно правильно выстроить режим ребенка, тогда и Вб будет ок и ночной сон тоже наладится.
Вот формула: ребенок засыпает на сон <10 минут «вырубается» - сильное переутомление, решение - укладывать спать раньше (смещаем вб на 10-15 минут); укладывается за 10-15 минут спокойно без истерик и выгиьаний, просыпается в хорошем настроении = режим прекрасный, ничего не трогаем; засыпает > 10-15 минут, выгибается, истерика, просыпается в плохом настроении = перегул, ребенок переутомлен, сокращаем вб на 10 минут; ребенок засыпает >20 минут, но при этом спокоен, и кажется, что не хочет спать, под конец может начать хныкать, но не истерить - недогул, увеличиваем вб на 10 минут.
По этой формуле очевидно, что Ваш малыш переутомлен.
Работаем с условиями сначала: тишина из 10:8-9, используем белый шум, темнота из 10:8-9, используем шторы блекаут, температура 18-24 зимой, 24-27 летом, влажность 55%).
Далее режим: у Вас может быть и 4 сна, оставьте сейчас ребенка, дайте ему выспать усталость. Ранний подъем в 7 (не позже).
/ 1 ДС начинается 9:00 / 2 ДС начинается 14:00/ 3 ДС пусть будет около пяти, но это сон такой.. не более 30 минут, будите его вечером, соответственно в ночь он уйдет около восьми вечера.
Вб около 2,5 часов, но ориентируйтесь на формулу выше, что я написала про поведение при укладывании.
Ритуалы обязательно! Ритуалы на засыпание и проьуждение - на каждый сон! Всегда одинаковые действия: закрываем шторы, роем колыбельку, говорим фразу типа спокойной ночи; пробуждение - открываем шторы, радостно приветствуем ребенка!
И в семь месяцев малыш уже способен засыпать самостоятельно в своей кровати, без помощи родителей: обучение можно начинать, выбрав одну из четырех методик:
0
20.09.2025
Ответить
Тюмень
Мой долго спал 4 сна. Месяцев до 9.
Потом 3, а через месяц резко 2 и все. В 11 месяцев на 2 перешел
Но ночи были спокойные . Я не будила. Спал сколько хотел и ночью и днем.
Например, если вб перед сном получалось , например , 2 часа, а надо 3 (по возрасту), то укладывала немного позже . И наоборот , могу раньше уложить , если уже давно бодрствует .
Лавируем постоянно ))
Смотрю только на малыша. Вб по возрасту придерживаюсь примерно + -. Дети не роботы.
С таким подходом спит всю ночь напролет
0
20.09.2025
Ответить
Нальчик
У моей было 4 до 8,5, бывало 3 бывало 4, ну никак я меньше не могла сделать, она не тянула вб, здесь советовали убрать сон, типа и ночью начал бы спать лучше
Нет нет и нет
Сейчас ей 9, перешли на 3, если спит первые 2 сна долго, то оставляю 2, вам нужно не равняться на таблицы и нормы, а смотреть как ведет себя ребенок, может ему столько и нужно сна
0
20.09.2025
Ответить
Мытищи
Нам 1.7 года, до сих пор 2 ДС🤷🏻♀️ значит ребенку так надо. Никогда силой не перестраивала, если хочет спать - значит спать. Собственно у невролога такое же мнение.
1
20.09.2025
Ответить
Ульяновск
Моя в 7 месяцев с небольшим перешла на 3 сна, но у нее они все были по 40-60 минут. Я всегда ориентировалась больше на засыпание: если укладывается нормально, без истерик, значит вб норм. Вб всегда увеличивала постепенно в таком возрасте по 5-10 минут.
0
20.09.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Спит и спит, на здоровье. Моя до 8 мес спала 4 сна и сейчас ещё до сих пор 3. Когда перестанет уже категорически укладываться на последний, тогда и будем тянуть
0
20.09.2025
Ответить