Сброс 3 сна

И снова я здесь поплакать….Я уже скоро сойду с ума с этим сном🤯 только вроде привыкла, что сын спит 3 раза днем, уже не переживаю во сколько проснется, сколько по времени будет каждый сон, а дотянет ли он до вечера, как он похоже решил спать 2 раза. У нас переходы идут очень тяжко, долго, потому что вроде вб выросло где-то на минут 30, но не настолько чтобы убирать сон, если конечно он не станет 2 сна спать по 2 часа и получается или он истерит, когда начинаю тянуть время и все равно ни разу у меня не получалось до обеда хотя бы до 3 часов протянуть или стоит ему только пристроить голову на мягкое как он тут же засыпает не выдержав должное количество. Может я бы его и оставила на трех снах, но ночи стали очень короткими, вроде спит неплохо, но 8,5-9 часов, а раньше ночи были по 10-11,5. И стало случаться так, что первые 2 сна длинные чаще всего по 1,5 часа, но он их высыпает до 15:00, а во второй половине дня у него какая-то батарейка включается и он может гулять 3-3,5 часов, а перед сном, чтобы уйти хорошо в ночь и все 4 часа гуляет, то есть до обеда он валится спать спустя 2-2,5 часа, а после обеда иногда не могу уложить на 3 сон или он случается поздно 🤦🏼‍♀️ я понимаю, что до обеда он не тянет потому что ночь короткая, а после обеда он поспал 2 длинных сна и полон энергии. Вот как грамотно сделать переход? Метод чередования похоже не про нас, потому что у нас снова ранний подъем и даже с учетом, раннего ухода в ночь все равно три сна поспит, как сдвинуть подъем в 6-7 утра на хотя бы 8? Как тянуть время если он или сам валится спать или в соплях закатывает истерику? Я по нему вижу что он наростил Вб сам. Но этого мало для 2 снов, как же быть?