Ранний подьем

А просыпается в 6.30 бодр и весел или со слезами? Надо весь день анализировать: сколько ДС (количество, время каждого, общее время), сколько ВБ.

У меня лет до 9-10 ложились спать всегда в 20.00, вставали рано, вот только сейчас сын после 21 стал засыпать, а дочка после 22 и то может лечь раньше, если устала)) 7,5 часов ночного сна маловато в вашем возрасте, может много днем спит? Или попробовать укладывать раньше?

У меня дочь тоже встаёт абы как То в 4:30, то в 5:30, то в 7.. от чего зависит, не могу связать что-то. Послушаю советы девочек)