Раннее укладывание - ЗАЧЕМ?!
СонВот объясните мне, пожалуйста, кто-нибудь, потому что в интернете нет точных объяснений.
Нашему малышу 4,5 месяца. У него нет фиксированного время пробуждения, он спит ночью 11-12 часов и просыпается после этого времени. То есть укладываем в 21:30-22:00, засыпает хорошо, спит хорошо и спокойно просыпается в 9-10 утра. Без слез, чувствует себя отлично, веселый и бодрый. Днем спит как положено 3 сна в общей сложности 4 часа.
Начитались статей, что нужно укладывать ребенка рано! Попробовали укладывать в 20:00, тоже засыпает и спит хорошо, только встает в 7 утра. Ничего не изменилось. Так зачем именно такой режим строить, когда нет проблем со сном?
Жена у меня любит поспать, да и я после работы хочу время с ребенком провести. Если ребенка все устраивает, спит хорошо, проблем никаких нет, неужели необходима эта жертва с ранним подъемом?
Лучший ответ
СТанька
Никогда рано не укладывала. Всегда ложились поздно, по меркам других детей. Но и вставали, как ваш часов в 9-10. А не в 5-6 утра и с 7 утра уже на улице 🤷♀️
13.11.2025
Ответить
Галчонок
Вы сами в последнем абзаце на свой вопрос ответили) Если всех все устраивает, то делайте как вам удобно. Раннее укладывание связано с циркадными ритмами, и ценность сна в разные часы суток разная. Один час сна с промежутке с 19 до 23ч эффективнее восстанавливает организм, чем несколько часов сна под утро. Но если у ребенка есть возможность спать утром подольше, и вашей семье это удобно, оставляйте как есть. Когда подрастёт и пойдёт в детский сад, хочешь не хочешь придётся вставать рано, тогда и укладываться раньше будете.
А вообще в таком возрасте как у вас еще сто раз все поменяться может
13.11.2025
Ответить
Жаба Аркадьевна
Это придумали бездарные горе консультанты, сказки про мелатонин - чтобы матери мучались а они на этом зарабатывали деньги
13.11.2025
Ответить
ilo
Не знаю, мы всегда делали ровно так же, как и вы, в то же время и по тем же причинам)) дети уже в сад ходят, а ложатся всё в те же 22 часа. Вроде все живы, здоровы, в тихий час спят зато потом.
13.11.2025
Ответить
NG
У меня средняя в год начала отказываться от дневного сна, и я ее укладывала в такие дни отказа в ночь в 8 вечера, она спала до 9 утра. Вот это понимаю, зачем🤣 а так не укладывала никогда и никого рано, потому что вы правильно написали, мне не нужны были неспящие младенцы в 6-7 утра, и мне так было удобнее)))
13.11.2025
Ответить
Ольга
Я тоже не понимаю зачем ребенка укладывать спать рано. Мы например с детьми всегда вечером гуляли до 21ч, бывало даже и позже в хорошую погоду. И получалось, что спать ложились в 21.30-22ч, очень удобно. А так получается уложил ребенка в 20ч и сиди дома летом, никуда не сходить. Ну и вообще мы ходим в гости, гости к нам приходят , странно их прогонять в 19ч вечера, чтоб ребенка уложить. Я вот правда не понимаю зачем это надо. 🤷
13.11.2025
Ответить
Кира
Делайте так, как удобно вашей семье и комфортно ребёнку. Я укладываю дочь спать в 21:00, потому что мы все ложимся спать рано, плюс муж встаёт на работу очень рано.
Главное, чтобы с таким режимом ребёнок хорошо себя чувствовал.
13.11.2025
Ответить
Анна
Не читайте)) У меня такая же ситуация что с первым ребёнком, что со вторым. С первым, помню, я прочитала, что будить на кормления надо. Разбудила. Огребла в итоге от младенца полночи истерики по поводу того, что его зачем-то разбудили и тычут ему в лицо сиську, и сразу прикрыла свою избу-читальню😄
13.11.2025
Ответить
Анна
Денис, ну это я к тому, что у каждого свое. Мои вот оба ночью не просыпались есть. С сыном я почему-то этим вопросом заинтересовалась и где-то вычитала, что надо будить. А вот ему конкретно это было не надо🤷♀️ Так же и с ранним подъемом. Если у вас всё хорошо и всех всё устраивает, то значит и не надо.
13.11.2025
Ответить
Апрельская
Циркадные ритмы никто не отменял . но конечно в итоге делается так, как удобнее семье. Моя в 20 никогда не засыпала
13.11.2025
Ответить
Денис
Апрельская, циркадные ритмы, насколько мне известно, это биологические процессы связанные со сменой дня и ночи. О каких циркадных ритмах можно говорить, когда летом в спб белые ночи, зимой постоянно ночь, а осень и весна нормальный баланс. Вот этого я тоже понять не могу)
13.11.2025
Ответить
Апрельская
Денис, есть вещества, типа Мелатонина, которые вырабатываются в определённые часы, есть работа мозга, которая запрограммирована на полноценный восстанавливающий, глубокий сон также в определённое время суток.
Почитайте докмед неврологов, да, ранние укладывания полезнее, чем отбой в 23 , но опять же это рекомендации и ребенок живёт в семье , где есть режимы родителей. У меня муж в восемь только домой приходит, конечно, я считаю полезнее для ребёнка пообщаться с папой, чем идти спать в этой ситуации , да она и не пойдёт
13.11.2025
Ответить
Денис
Апрельская, организм же определяет время суток не по часам на полке, а по смене дня и ночи, по идее. Солнце зашло - ночь, встало - утро. Так и выработка мелатонина и других веществ должна быть завязана на этом, а не на конкретных часах в сутках. Как я это понимаю
Ну я не врач, это так, размышления в слух. Ну да, видеться с сыном только на выходных сомнительная авантюра...
13.11.2025
Ответить
Аааааааа
Денис, муж после смены приходит в 20.30, со старшей тоже поздно ложились и поздно вставали. Мы тоже хотели, чтобы папу ребенок видел и ещё вместе вечером купали
13.11.2025
Ответить
Veronika Matveeva
Денис, есть некоторые вещи уже запрограммированные в организм. То, что досталось нам от наших предков. Раннее пробуждение с первыми лучами солнца и ранний отбой с первой темнотой входит в этот список. Поэтому это считается нормой для маленького ребенка.
В современном мире человек научился искусственно продлевать день (включенный свет в квартире) и ночь (шторы блекаут), но для перестройки естественных ритмов нужно время даже для взрослого человека.
13.11.2025
Ответить
Денис
Veronika Matveeva, так я об этом и говорю. Первая темнота у нас в Петербурге сейчас в 16:30, так что ж мелатонин выделяется и спать бежать сразу? А летом к 01:00 темнеть будет и что тогда? Думаю, предки, если они не на экваторе жили конечно, тоже не имели четкого режима сна и бодрствования, так как длительность дня и ночи по мере приближения к полюсам постоянно меняется.
13.11.2025
Ответить
Veronika Matveeva
Денис, мелатонин вырабатывается не скачком с наступлением темноты, а плавно, постепенно набирая максимальную концентрацию в крови как раз к 7-9 вечера ( у взрослых позже-к полуночи). Да и организм работает+-стабильно в течение года, ведь предсказуемость это залог спокойствия, безопасности.
13.11.2025
Ответить
Мария
Ой ну красота у вас, конечно, у меня таких соней не было😅 мы рано укладывали, потому что такой ритм был у детей с рождения, невозможно было не уложить, так как иначе потом перевозбуждение, крики всю ночь из за этого. Дочка первые месяца спала в 19 вообще до 5 утра, сын с 20 до 5, спал так до 9 лет почти, сейчас уже ложится ближе в 21,30 и встает ну максимум в 6, а чаще раньше🤣
13.11.2025
Ответить
Мария
Денис, ну был бы таким ребёнок- у вас бы выбора не было)) я даже не знаю, что бывает иначе🤣 ложились просто пораньше, потом уже дети подросли и вставайте во сколько хотите, я спала)) но судьба мне подогнала работу с графиком с 7 утра и я теперь вынужденно опять встаю в 5😹😹
13.11.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.