Чем заняться на прогулке если ваш ребенок спит?
Отдых с детьмиГуляем мы каждый день по 1,5-2 часа, все это время доча спит.
Хорошо если когда есть с кем гулять,идешь себе болтаешь о том о сем. А когда одна?скука полная!посидеть почитать на скамеечке погода не располагает, И я нашла себе новое занятие! С недавних пор слушаю АУДИО КНИГИ через наушники,оч нравится,время летим быстро, а главное интересно.
Еще на прогулке стараюсь ходить с втянутым животом(после родов заметно вывалелся ) и делать упражнение лифт.
У кого есть еще какие идеи пишите!
![](https://cdn.imgbb.ru/2/f/e/2fed41dbf2ae849405f97993fc5ef37e.jpg)
Наталья
а я не гуляю когда доча спит... спит на балконе с открытым окном и чистым воздухом (у нас не на шоссе выходит окно, на лес) просто не могу себя переломить и тупо ходить с коляской... хожу специально когда она не спит с ней гулять. ведь когда деть спит можно кучу дел переделать, ну или просто в интрнете посидеть....
но видимо это на меня наложила отпечаток работа, дети и полное отсутствие времени. вот и стараюсь все рационализировать где можно.
а если случается, что доча засыпает, то иду по делам - на рынок, в магазин заскочить, счета оплатить. НЕУМЕЮ просто так ходить с коляской.
когда с сыном гуляла (первый ребенок, балкон был тогда еще не облагорожен и незастеклен) то читала взапой, и опятьже ходила по всяческим делам. какие я тогда километражи нарезала......
аудиокниги вы правильно выбрали. упражения тоже хороши.
кстати посидеть почитать вполне даже можно - купите себе под попу специальные такие из "пенки" туристические "напопники" блин, не заню даже как и правильно их обозвать. и сидите.
15.11.2009
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/6/64970/8e6e044034e11f2d06c04636b5b8f525.jpg)
katy
Спасибо Наталь, здорово что ваша доча на балконе спит, моя почему то там кричит,но как только на улице оказывается, не даже не на улице а в подъезде сразу смолкает...
у нас на алейке все скамейки убрали на зиму![image](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/big-1/0039.gif)
![image](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/big-1/0039.gif)
16.11.2009
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/3_new/35777/201410/cb13422f6234a37e94efe12290304c62.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/6/2/5/6259d26841de752817cb518955684463.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/6/64970/8e6e044034e11f2d06c04636b5b8f525.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/6/2/5/6259d26841de752817cb518955684463.jpg)
Евгения Крогер
ага. меня даже пару раз останавливали и спрашивали, как это у меня получается... маршрут был отработанный, машин в парке не было, так что за пару месяцев прочитала несколько книг...
14.11.2009
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/6/64970/8e6e044034e11f2d06c04636b5b8f525.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/6/2/5/6259d26841de752817cb518955684463.jpg)
Евгения Крогер
в том то и дело, что время есть только на прогулке, когда деть спит.... вот мы уже не спим и книги пришлось пока отложить до лучших времен....
14.11.2009
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/0/f/d/0fde0a7abbdef8c9bb678f1be8a11962.jpg)
Mama-Mouse
советую из аудиокниг Мастера и Маргариту скачать (радиоспектакль). только дослушала. там книга в голосах, с музыкой и аудиоэффектами (ну там падающие стаканы, стук в дверь и т.д). ну если конечно книга нравится (не встречала правда людей, которым не нравится ММ)
13.11.2009
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/6/64970/8e6e044034e11f2d06c04636b5b8f525.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/3/f/0/3f05524ba1eedde49de358973d475dd2.gif)
![](https://cdn.imgbb.ru/e/c/1/ec19dcc8dacb7c6076efcdec67b4561a.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/c/3/a/c3a603340adf95ec21fd6f327e87d81d.jpg)
Olya
что за упражнение лифт?:) я слушаю радио, и все же сижу в парке - читаю:) хотя и холодно, сегодня зачиталась, замерзла:)
13.11.2009
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/4/47624/69467e25c42b9da006358c5b8e7134a4.jpg)
Алина
это вариант упражнения Кегеля - только надо "поднимать, делать остановку, потом еще поднять" и т.д. Надеюсь, понятно объяснила)
13.11.2009
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/c/3/a/c3a603340adf95ec21fd6f327e87d81d.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/6/64970/8e6e044034e11f2d06c04636b5b8f525.jpg)
katy
пока была беременной делала это упражнение постоянно с 6го месяца и стала замечать что секс доставляет мне удовольствие больше чем раньше, тогда я это все списывала на беременность...думала стала более чувственной, в итоге родила а ощущения те же!
14.11.2009
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/4/47624/69467e25c42b9da006358c5b8e7134a4.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/3_new/38442/22bbb297cff3daef133b0526a1f89bce.jpg)
Акка Кебнекайсе
то же самое - слушаю радио или аудиокниги.
а что за упражнение "лифт"?
13.11.2009
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/6/64970/8e6e044034e11f2d06c04636b5b8f525.jpg)
katy
это упражнение для укрепления мышц промежности, подробно здесь http://www.medkrug.ru/article/show/3164
14.11.2009
Ответить