Девочки нам уже почти годик, поэтому пишу сюда )))
Помогите разобраться. У меня такая проблема, ребенок вечером практически засыпает ко времени ужина.
В целом наш режим выглядит следующим образом:
- 8:30 - 9:30 - просыпаемся;
- 9:30 - 10:00 - завтракаем (каша+йогурт);
- играем ...
- 11:30 - 12:30 спим дома или на улице. Причем проспать может и 30 мин и 1,5 часа.
- 13:30-14:00 - обедаем (мясо или рыба с овощами);
- играем ...
- спим;
- 17:30-18:00 - полдник (фрукты, творог, КМ Агуша немного);
- играем ...
- 21:00-21:30 - ужин (каша)
- если повезет купаемся, если нет то просто умываемся и укладываемся спать.
Так вот, в последнее время у ребенка удлинился интервал бодрствования. Он стал засыпать днем примерно через 3 часа и спать мало. Поэтому ко времени ужина сильно хочет спать, становится капризным, плохо кушает. Причем этот момент у него наступает внезапно, бегал-бегал и вдруг все - вырубается. Искупаться потом уже не получается, умываемся и спать.
Малыш у меня в плане еды и сна - партизан. Кушать никогда не просит, кормлю сама по времени.
Перерывы между кормлениями в течение дня получаются примерно по 4 часа, только последний 3,5.
Не знаю что изменить, чтобы ужинать еще раньше? Кормить на полдник только творогом и фруктами? Тогда он у меня останется совсем без кисломолочки ((
Что посоветуете, как можно изменить режим?
Спим пока 2 раза:до обеда и после(с 15-00 до 16-30).Пробовала перевести на 1 раз,потому что в одно время спали по полчаса,но нет не выдерживаем до обеда,рановато!