Рецепты блюд для пароварки
Мы делаем паровые омлет, суфле, котлетки
Например, ОМЛЕТ. 1 перепелиное яйцо миксернуть с молоком (пару столовых ложек). Смазать небольшую жаропрочную емкость слив.маслом (мы используем небольшую пиалу из икея - не лопается), налить туда смесь и в пароварку на 15-20минут.
Можно предварительно положить в емкость любые сырые или полувареные овощи (мы кладем сырую брокколи, сырую цв.капусту, сырую стручковую фасоль, вареную морковь, сырой кабачок) и/или предварительно сваренное и нарезанное полосками мясо. Потом залить вышеуказанной смесью. И в пароварку на 15-20 минут.
Всё зависит от того, что любит ваш ребёнок, я всё придумывала сама исходя из вкусов ребёнка. Можно в чаше для риса стушить мяско или рыбку с лучком морковкой и сметанкой, на гарнир отварить картофель. Котлетки из фарша( мясо, лук, чуть булочки, яйцо), и т.п.