Что можно в годик?
Подскажите, пожалуйста!У нас какой-то диетический рацион получается, пора разнообразить питание сына, в связи с чем возникли вопросы:
можно ли?
1) огурцы, помидоры
2) яйца (читаю, что многие делают омлет, я пока только желтки давала)
3) суп на мясном бульоне (я только на овощном даю)
4) молоко и сколько (я пока только смесь развожу, либо кашу на молоке)
Наш рацион:
Завтрак - каша на молоке + фрукт
Обед - овощи + мясо
Полдник - творог + фрукт + смесь
Ужин на ночь - смесь
В перекусах сушки, хлеб, запиваем водой и компотами.
Что-то мне кажется, что ребенка голодом кормлю и перекармливаю фруктами. Наверное, пора что-то уже готовить, типа запеканок или еще что-то?
Смесь уже можно молоком заменить? И, на полдник может что-то другое вместо смеси давать?
можно ли?
1) огурцы, помидоры
2) яйца (читаю, что многие делают омлет, я пока только желтки давала)
3) суп на мясном бульоне (я только на овощном даю)
4) молоко и сколько (я пока только смесь развожу, либо кашу на молоке)
Наш рацион:
Завтрак - каша на молоке + фрукт
Обед - овощи + мясо
Полдник - творог + фрукт + смесь
Ужин на ночь - смесь
В перекусах сушки, хлеб, запиваем водой и компотами.
Что-то мне кажется, что ребенка голодом кормлю и перекармливаю фруктами. Наверное, пора что-то уже готовить, типа запеканок или еще что-то?
Смесь уже можно молоком заменить? И, на полдник может что-то другое вместо смеси давать?
Olka
1) огурцы, помидоры - можно конечно, даже нужно :2) яйца (читаю, что многие делают омлет, я пока только желтки давала) - омлетик это хорошо, правда не часто 1 раз в неделю можно3) суп на мясном бульоне (я только на овощном даю) - первый раз лучше на втором сделайте бульоне, а помто уже как обычно :)))4) молоко и сколько (я пока только смесь развожу, либо кашу на молоке) мы просто мооко даже сейчас не пьем, а нам почти 2 года уже, оочень мало его пили. Если распробуете то думаю стаканчик в день не повредит :)
По рациону: я бы убрала на завтрак фрукты и из полдника смесь, а на ужин можно делать омлетик, запеканку твороженю, вермишельку на молочке и т.д.
Удачи вам!
23.09.2011
Ответить
Olka
кстати на ужин можно вполне котлетки или фрикадельки с обощами делать, или просто овощное рагу. В обещм ужин должен быть легким :)
23.09.2011
Ответить
Катерина
Я где-то читала, что в год ребенок уже должен есть с общего стола.
У нас такой рацион в наши 6,5 месяцев, почти точь-в-точь! Только каши безмолочные... Наверное, котлеты еще надо, супы мясные (я уже думаю своему полугодовасику на мясном бульоне супы-пюре вводить). Огурцы-помидоры позже всех вводят, я читала, типа после 2-3 лет, слишком грубая клетчатка.
Про молоко - не знаю, сама пытаюсь понять, когда и что можно!\
Удачи!
17.09.2011
Ответить
Alaska
Спасибо!Вот как раз супы на мясном бульоне не рекомендуют давать до 3х лет. Но, многие в годик уже дают, я планирую хотябы до 1,5 лет не давать. А общего стола у нас как такового нет. Т.е. оч. редко что-то готовится. Я сама мало ем, а муж постоянно на работе и учебе и тоже редко приходится готовить, либо овощной салат.
17.09.2011
Ответить
Катерина
Ааа, вот я сейчас специально учусь готовить полезные блюда, чтобы вместе с ребенком потом есть - в воспитательных целях))) Не знаю, что из этого выйдет!))) Потому что сама питаюсь так, как вы описали!
Ой, надо почитать про бульон, я думала - мясо же можно, значит и бульон можно... Хорошо, что вы сказали!
Вспомнила - еще макароны им дают, такие красивые, фигурные - их есть удобнее!
17.09.2011
Ответить
Alaska
Макароны дают, но я стараюсь пока не давать, т.к. макароны и манную кашу считаю пищей бесполезной, т.е. пользы мало, углеводов много. Еще стараюсь пока лето-осень картошки поменьше давать, т.к. тоже по сути один крахмал. Ну вот и получается у нас пока диетическое питание, хотя что в это плохого.. наоборот)) Ввела еще ужин сейчас.
17.09.2011
Ответить
Катерина
нет, в таком возрасте углеводы полезны, если не на ночь! Это - источник энергии для формирующегося организма,что вы, без них никак! Другое дело, если начнет набирать избыточный вес - только тогда надо питаться диетически... Но ребенок ведь столько двигается, какое уж тут ожирение
Или у вас есть проблема уже?....!
17.09.2011
Ответить
Alaska
Нет, у нас проблемы нет, но и проблем с недобором веса тоже нет. Мы и не худышки, и не толстячки, поэтому из нормы не хочется переходить в более упитанных за счет макарон и манки. Углеводов хватает и в хлебе и в сушках и печеньках, как я считаю
17.09.2011
Ответить
хельга
мы с года едим овощи все, даже зеленый горошек с грядки и кукурузу молодую. молоко коровье можно с 8 мес., лучше детское. на полдник можно яблоко запечь. запеканки сама люблю, но дочь творожную есть не стала., надо сырники попоробывать. можно кисель сварить. омлет мы тоже давно едим, из перепелиных он нежнее получается.
16.09.2011
Ответить
Alaska
мы тоже все овощи едим, но кроме помидора и огурца, не давала просто.Запеканки я сама не люблю (не считая картофельную с мясом), готовить их не умею, но буду учиться для сынули)) Омлет тоже надо попробовать. А сырники ели, уплетал за обе щеки, хотя он у меня всё без проблем кушает (тьфу тьфу)
16.09.2011
Ответить
Катерина
1. огурцы ест с тех пор, как свежие пошли, помидоры даю очень редко, на печень нагрузка2. яйца перепелиные едим с 10 мес (4 шт. в неделю даю), на куриные аллергия3. мясной бульон стараюсь не давать, ну хотя бы не чаще раза в неделю на куриной грудке, но ооочень любит суп-лапшу с курочкой.4. Молоко не даю, неделю назад только начали пробовать творожок агушу, а так из молочных продуктов у нас только смесь, ее начали активно есть месяц назад, когда стали заканчивать ГВ.Рацион у нас практически такой же, как у вас, только овощи с мясом у нас еще и на ужин, а смесь перед сном. Фруктов много не даю, не принципиально, а просто она сама их особо не ест, предпочитает хлеб.Запеканки: если вы о творожных, то можно с 1,5 лет, а овощные и мясные- сейчас уже в самый раз, если жует, конечно.А, еще: рыбку уже пора))))
16.09.2011
Ответить
Alaska
Спасибо! вот я и думаю, что ужин нам надо тоже сделать, а то на одной смеси долго не протянем)Рыбку кушаем, но очень редко. Я как-то предпочитаю свежую варить, а купить ее редко получается (т.к. езжу в магазин максимум раз в неделю), надо, наверное, все-таки замороженную купить. А перепелиные яйца просто варите? Мы вроде как и жуем, но снизу всего 4 зуба, сверху нет, так что глотает кусками, например грушу или яблоко
16.09.2011
Ответить
Катерина
да, просто варю, чищу, разламываю на 2 части, а она сама ест. Жует вроде как. А рыбу я беру, чищу, разрезаю на куски, замораживаю. Потом достаю кусочек и варю ей.
16.09.2011
Ответить
Алла
Нам педиатр раньше советовала лучше смесь давать, чем молоко. В смеси все витамины сбалансированы, а молоко неизвестно какого качества, сейчас многих коров антибиотиками пичкают, это все в молоко переходит. Мы смесь пили до года и 9 (на ночь).
16.09.2011
Ответить
Alaska
да, мне тоже не нравится молоко, кажется, что оно больше вреднее, чем полезнее, хотя муж пьет каждый день магазинное.У педиатра из гор.больницы спросила - как то она неуверенно промычала, что можно пить молоко с года, меня и смутило.Спасибо, будем дальше смеську кушать
16.09.2011
Ответить
Татьянка (имидж-консультант)
огурцы и помидоры с года, омлет с года и 1 месяца, мясные бульоны с года стала делать, а вот молоко пока не даю, на нем кашку или омлет делаю
ну и ужин нормальный даю, а смесь уже как питье на ночь)))
15.09.2011
Ответить
Татьянка (имидж-консультант)
я готовлю без специй, только солю... и курочку не на масле сильно жарю, а тушу в водичке... едим всей семьей, такой диетический получается)))) на восточный плов конечно мало похоже, но вкусно)))
16.09.2011
Ответить
Викусь
мы в год начали переходить на общий стол... супчики масные/куриные/кроличьи я всегда на 2 бульоне варила; из яиц конечно можно амлетик делать, только лучше в духовке начинать; всяческая вермишелька на ура у нас шла
я у Вас что-то ужина как такового не увидела... попробуйте может в обед супчик, а на ужин мясо с гарниром (овощным, макаронным, гречкой и т.п.)
вот смесь я б не стала на молоко менять, если только не натуральное (мы козье пьем, например); можно всякие йогурты питьевые
а фрукты-овощи никогда лишними не будут, если только аллергии нет!!!
15.09.2011
Ответить
Alaska
Спасибо за ответ!Ужина у нас получается, что и нет. Раньше ужином была смесь, съездили на отдых, там ужин был (давала или овощи с мясом или кашу, т.е. повторяла либо завтрак либо обед).Вот и задумалась, что ужина у нас сейчас нет, хотя едим творог+фрукты+смесь как раз по времени ужина.И, вроде как не рекомендуется вечером мясо давать? А кашу боюсь, мы не из худеньких, хотя и не толстяки.
15.09.2011
Ответить
Викусь
а я вот не знаю, куда б, кроме ужина, мясо впихнуть))) в обед супы даю, они с мяском вроде как, но этого кол-ва мало... вот мы вечером и едим котлетки, тефтельки, тушеное мяско, сосиски (
позор мне - бывает).
позор мне - бывает).
15.09.2011
Ответить
Юличка
огурцы в годик можно, у меня ребенок первый раз попробовал огурец в 7 месяцев, а помидор в 1.5 года. Суп на бульоне рекомендуют давать с 3 лет. Молоко просто пить не даю, да и не любит сын, просто каши варю на молоке. Можно уже давать творожную запеканку , ну или какую то другую овощную
15.09.2011
Ответить