Меню после 2х лет?! Что и как?!.......
Наше менюЯ ужасно запуталась в этом детском меню и в целом в питании детей....:(( Моему сыночку щас 2 года и 3 мес. Я могу сказать, что он в целом любитель есть. пусть даже и не все...и весим мы не мало - почти 21 кг....И я честно задумываюсь о нашем питании в целом и о нашем меню....Я осознаю, что у нас немного не правильный режим питания и надо некоторые вещи менять....Но, прежде, чем что-то менять или давать новое.... хотелось бы у Вас посоветоваться...Мне интересно, подскажите пожалуста девушки милые:
1) Какое меню должно быть у ребенка после 2х лет? А именно сколько раз ребенок должен есть в течении дня? В каком количестве? Что именно?
2) Какое у Ваших деток меню в нашем возрасте? (Что вы едите? в каком кол-ве? в какое время?)....
3) Что вы едите или пьете на ночь? Есть ли у вас ночные кормления в виде молока или чего-то другого?
Анна
21 кг а не много ли? или мы совсем худенькие? моя вообще ничего не ест .писала в дневнике но веси вроде нормально 13,5 кг.
у моей подруги девочка тоже много весила, там по папиной линии все такие крупненькие у них, а после3 лет дочка стала худеть и щас такая милая, наверно все по своему ведь растут )))
13.12.2011
Ответить
Кристина
Ну для 2х летки у нас конечно вес многоват.. но у нас и рост не маленький 97 см...))) Мой сын тоже в папу пошел и вообще вся папина линия не меньше 100 кг у нас.. ивот сын по ходу в них... И я знаю много случаев что были толстенькими а потом так похудели что ого-го не узнать... Я думаю что пока ребенок растет он будет постояно меняться.. Личномой сын за последний год сильно поменялся в телосложении и во внешности и думаю после 3х лет еще больше изменится особенно когда пойдет в сад....Все детки индивидуальные.. вот только не вес врачи этого хотят понять)))
16.12.2011
Ответить
ulyawa
мы весим 13 кг. завтрак-каша/омлет/творог+бутерброд/пирог/печенька+чай. потом может поесть фрукты. обед-суп+компот.иногда еще второе ест,но не всегда. полдник- йогурт,творог,фрукты. ужин- второе блюдо с мясом/рыбой,запеканка,каша. перед сном кефир. ночью не едим не пьем очень давно. п.с. иногда ходим в сад,так что бывает завтракает там.
13.12.2011
Ответить
Кристина
понятненько.. довольно таки обширыное меню))) У нас вся проблема в том что полдник и обед меняются местами(((((( до сна дневного он ест творожок а после сна только суп))))
16.12.2011
Ответить
LYSI4KA
Завтрак в 9.00 - молочная каша ( манка, тыквенная, овсяная, рисовая) +компот или чай иногда омлет или картофельное пюре
11,00- яблоко или груша
Обед в 13,00 - супы разные с мясом обязательно, борщ или рагу овощное + компот
Спим 1 час
Полдник 16,30-17,00 - йогурт(собственного приготовления)+фрукты или творог
Ужин 20,00 - каши, рыба с овощами, пюре разные, запеканки, котлеты, омлет +чай мятный с медом домашним
До сна больше ничего не едим и почти не пьем
Ночных кормлений давно нет.
13.12.2011
Ответить
Кристина
Спасибки за ваше меню....Сделала для себя определеные выводы.. Я как поняла вы кефир не пьете? у нас в прицнипе практически также получается с питанием.. просто на ночь мы пьем молоко-смесь(((
16.12.2011
Ответить
Кристина
Кефир я не всегда даю....иногда бывает что вместо ужина даю... иногда бывает что даю после ужина перед сном..- ну это если он днем не поспит или совсем чуть чуть то я знаю что вечером рано ляжет (до 11) тогда даю кефир и спать...Т7Е получается что в вечернее время даю...
16.12.2011
Ответить
Olka
ну мы едим столько же сколько и все - завтрак, обед, полдник и ужин. Иногда конечно можем виноградик или бананчик съесть между полжником и ужином.
На завтрак всегда каша или омлет, иногда ленивые вареники из творога
на обед всегда только суп - борщ, щи, куриный, молочный, просто бульон с сухариками и т.д. - вобщем какой сварю такой и будет кушать :)
на полдник - творожок + печенька с компотиком
на ужин - котлетки с овощами, мяско с картохой (тушеное или в горшочке), рыбка с овощами, опять же можно омлетик или запеканка.
После ужина иногда можем чай попить с печенькой где то за час до сна, не позже. Ночных кормлений нет давно уже, как перестали сисю кушать (с 11 мес)
Вот как то так!
13.12.2011
Ответить
Кристина
вы молодцы.. вижу хорошо кушаете и достаточно у вас разнообразно с меню.7 Я вообще не умею готовить и не люблю это дело ((( поэтому у нас скудное очень меню.. за что я себя ругаю((((( Я как поняла выне пьете ни обычное молоко Агуша не кефир да?
16.12.2011
Ответить
Мама юркого лисёнка
Ого какие вы тяжёлые... Мы 12 кг весим.
завтрак каша или омлет из 1го яйца. ромашка с мёдом и печенье.
фрукты
обед суп
компот, фрукты, овощи.
молоко с печеньем
ужин. каша или второе напр. мясо с картошкой, плов и тд
кефир
ночью давно уже ничего не даю, даже воду.
13.12.2011
Ответить
Кристина
ну мы практически также кушаем.. разница только в смеси на ночь и у нас обед иполдник в еде поменялись местами...
вы кушаете суп и ложитесь сразу спать? А компотики из чего варишь обычно?
16.12.2011
Ответить
Мама юркого лисёнка
тут скорее вопрос количества. кашы у нас максимум 5 столовых ложек влазит. суп пол половника и то в основном бульон, и ужин пол картофелины с малюсеньким кусочком мяса. много пьём только кефира, молока и компоов и соков. Раньше ели суп потом сразу запивали его молоком и ложились на обеденный сон, теперь днём больше не спим( Хотя когда-то давно у нас тоже получалось одно время что обед и полдник были поменяны местами.
Я летом много ягод наморозила, вот теперь варю компоты, а чаще просто морсы делаю или иногда компот из сухофруктов варю.
16.12.2011
Ответить
Кристина
С компотами я поняла.7 Я просто пару раз пыталась из свежих фруктов сделать компот.. но мой наотрез не пьет.. и к чаю тоже не притрагивается.... Пьет только воду и максимум может сок и то яблоко-вишня что вместе.. и то даю чаще всего на ужин...
ну да уж и вы в прям мало кушаете...Мой кашу ест 200 на молоке агуша...Я открываю пачку агушу 200 мл. и делаю кашу... ест и могу сказать что наедается и часа через 2 ..уже полачется что ближе ко сну он ест творожок Агуша 100г. и спать на дневной сон.. бывает мало спит.. бывает до 2х часов уснут.. поэтому суп у нас всегда в разное время попадает .. но чаще всего в 4-4:30 ну во время полдника полуачется - суп а потом на гулянку и ужин в 8.... иногда просто кефир а потом на ночь смесь.. иногда полноценый ужин чтото типа картошки..макарон.7 вермишели и т.д и если рано ляжет то кефир и уже без семси....суп ест где-то 350-400 точно.... а ужин грам до 200 от силы...
16.12.2011
Ответить
Мама юркого лисёнка
ну мужчинам и положено больше есть)
я чай не даю обычно, у нас вместо чая ромашка с мёдом.
не переживайте, сколько ест столько ест. Главное что-бы ужин был за два часа до сна и поменьше мучного и сладкого и всё будет ок!
16.12.2011
Ответить
Кристина
сладкого он вообще не ест.. спит чаще весго от 12 - 02:00 и вы понимаете что в такое время он давно все переварил)))))))))))))) нет ужин позднее 8 не бывает...просто молоко пьет гдето в 11:30 и ложится спать... но в итоге к 2 засыпает)))))) чаще всего))))
16.12.2011
Ответить
Ольга
21кг?!?!?
я прошу прощения,а врач ничего не говорит?! 4х и 5ти летние в среднем так весят... или может просто вы родители оч крупные и это генетика?!?
8.00 завтрак - каша + бутерброд + напиток
12.00 обед суп + второе
16.00 полдник фрукты + творог + печенье
19.30 ужин второе либо каша
на ночь желательно кефир. ночных кормлений нет и не было кроме гв.
в каком кол-ве едим не могу сказать не замеряла. ну например на обед если суп с мясом и овощами съедает целую тарелочку и кусочек хлеба и все.
я прошу прощения,а врач ничего не говорит?! 4х и 5ти летние в среднем так весят... или может просто вы родители оч крупные и это генетика?!?
8.00 завтрак - каша + бутерброд + напиток
12.00 обед суп + второе
16.00 полдник фрукты + творог + печенье
19.30 ужин второе либо каша
на ночь желательно кефир. ночных кормлений нет и не было кроме гв.
в каком кол-ве едим не могу сказать не замеряла. ну например на обед если суп с мясом и овощами съедает целую тарелочку и кусочек хлеба и все.
12.12.2011
Ответить
Кристина
Конкретно я мама-худенькая, но папа у нас оченьььь крупные и вся папина сторога ого-го крупные.. поэтому сын генетически в них пошел.. Конечно педиатр время от времени мне напоминает что он у меня плотный.. но кроме как просто проверить у ребенка наличие на сахар ничего не говорит... Видимо их особо не волнует это))))))) По крайней мере особых замечаний мне не делали - это я мама кручусь верчусь с этим делом))))
А во сколькоу тебя встает ребенок что в 8 каша у вас? мой ночью поздноложится .. любит по утрам спать)))) иногда бужу.. иногда жалко становится если ночью поздно уснул или в целом плохо спал))) А с чем у вас бутерброд на утро? Мой лично после каши ничего не хочет кроме воды))))
У нас практически также.. прсото на ночь пьет молоко .. но в последнее время бывает что ухитряюсь не давать... бывает просто уснет раньше времени тогда не даю молоко.. а если поздно ложится то обязательно просит)
16.12.2011
Ответить
Ольга
да наверно сынок ваш в папу и его родню))) даже представить себе не могу)) он получается в два!!!раза больше моего))))
Мы в сад ходим поэтому у них там в 8 завтрак! и дома стараемся тоже придерживаться этого режима. Бутер в основном с сыром. еще любит компотики и шиповник. а водичку я всегда даю перед едой как только проснулись те на тощак.
лучше вместо молочка кефирчик.полезнее вроде.. ну и молоко оч хорошо тож!!))
19.12.2011
Ответить
Кристина
Скорее всего в папу... хотя я думаю что он после 3- лет и хождения в сад очень поменяется.... Я сама в первые годы была чересчур толстая...хуже чем мой сын.. а потом так резко похудела к 3-4 годам что до сих пор(мне уже почти 28) выше 42кг не поднимаюсь... Так что все еще сильно межет поменяться..... Поэтому я пока не особо парюсь.. только стараюсь огранчивать в некоторых вещах и стараться контролировать его вес.. а там время и гоа покажут.. Хотя он уменя и ростом высок 99 см уже)))
27.12.2011
Ответить
Кристина
Ты знаешь я тоже конечно думаю что клево с ростом у нас .. Но из-за таких параметров нас гоняют в поликлинике туда сюда.... щас я понимаю что лучше он был бы немного меньше))))))))))
28.12.2011
Ответить
Ольга
а мой наоборот мелкий)) все сверстники на голову выше))
капец ты 42кг)))))) да тебя скоро сынок догонит))))))
29.12.2011
Ответить
Кристина
Ага купец не то слово.:))) но я всегда была такой худой... И я всю жизнь и в саду и в школе была вечной последней по росту и весу.:))))) но всегда спортивной и активной на первом плане.:)))) сын уже половина меня..но он же мужчина ему полагается быть крупным...тем более он пошел в папу и я вербена о временем он еще сино изменится впараметрах.:)))
03.01.2012
Ответить
Вот еще нашла
Кристина
ООООО какая клевая штука.. спасибки... Посмотрев на эти нормативы я обрадовалась честно.. т.к думала что перекармливаю ребенка .. но оказалось тчо нет..мы примерно в таком кол-ве и едим все..Единствено тчо добавочно мы пьем молоко что тут не указано...
16.12.2011
Ответить
МарьЯм
Мы сейчас ориентируемся на садиковское меню. Завтрак для ребенка состоит из молочной каши, бутерброда с сыром и маслом, а также чая или какао. После первого завтрака следует второй (легкий перекус), который состоит из сока или фруктов. Обед ребенка состоит из полноценного первого блюда, свежего салата, второго с гарниром, сока или компота. Полдник включает в себя компот или кефир с булочкой. Детское меню во время ужина дома должно также включать в себя овощные блюда – тушеную капусту, рагу из овощей, пудинги либо молочные каши. Эту вечернюю трапезу можно дополнить кисломолочными продуктами или свежеотжатыми соками.
12.12.2011
Ответить
Кристина
Когда ребенок ходит в сад очень многое меняется... Я вот тоже щас думаю что я щас переживаю изза его питания... изза его веса.. но осознаю что как он пойдет в сад очень многое поменяется.. уже не буду кормить я а его там будут кормить и атвоматически он поменяется в весе.. Если даже щас я где-то и перекармливаю то в саду точно такого не будет и с учетом того что ребенок будет в саду 5 дней проводитьи лишь 2 дня дома то он точно в весе у меня изменится)))))))))
А сыр какой даете? что-то типа российского? Вот чай мой не пьет.. а какая не пробовала.. Просто мой после каши утрром больше в рот ничего не хочет брать т.к кашей наедается....алаты мой тоже не ест...На обед только суп и никаких вторых... т.к суп достаточно плотно он ест...наедается до упаду)))))))
16.12.2011
Ответить
Кристина
мой к сырам паралельно как то относится.. не проявляет интереса.. но зато начал проявлять интерес к докторской колбасе....
27.12.2011
Ответить
МарьЯм
мой тоже колбасу выпрашивает....я не даю...у нас папа моет дать, пока я не вижу...или сплю, например в субботу на завтрак
28.12.2011
Ответить
Кристина
Так и я не даю.. Очень в редких случаях если увидит что ктото ест просит.. я даю немного чтоб он отвлекся пока я уберу или спрячу колбасу.. но и то только докторскую если что даю... о других и речи не может быть)
28.12.2011
Ответить