Нам рассказали простейший рецептик очень полезного компотика,который помогает укрепить имунитет и повысить гемоглобин. Мои детки с удовольствием его пьют, при каждом кормлении и на улице, а раньше вообще не реально было их напоить.
Состав на 1 литр воды: сухофрукты: 4 шт чернослива, 4 шт кураги, 2 инжира, маленькая горсть шиповника и изюма.
варю 20-25 мин, потом он настаивается в графине и становится более концентрированный. сахар не добавляю, вареную курагу из компота иногда едим в обед на десерт. Можно немного отжать фрукты, чтобы они отдали больше сока.
