Достаточно долго после введения рыбы в рацион ребенка я не могла найти рыбу, которая была бы вкусна в варенном виде, имела мало костей и не была бы жирной. Наконец я нашла для себя решение. Это -морской окунь. Покупаем мы его вот в таком виде
, чищу чешую и кишки и АККУРАТНО отрезаю плавники (ОЧЕНЬ острые и колючие) и просто отвариваю в подселенной воде. Уж насколько я не люблю морскую рыбу, но даже для меня окунь вкусный. Его можно также запечь в фольге. Вкусный и теплый и холодный.
фото стащила в интернете.
