Девочки, у кого детки примерно 1,5 лет, подскажите, во-сколько у вас ужин и во-сколько вы ложитесь спать? Даете ли что-нибудь поесть на ночь, если да, то что?
Мы едим в 19-20 часов, мясо с гарниром. А спать ложимся в 22-23 часа, т.е. спустя 2,5-3 часа после ужина. Правда перед сном и ночью мы едим грудь.
Раньше на ночь давала еще кефир, чтобы посытнее было и спал лучше, но он уже давно от него отказался... На что можно кефир заменить? Вроде и дать нужно что-нибудь, но в то же время, думаю, что-то "тяжелое" типа каши давать не стоит...
