ужин
Подскажите, пожалуйста!у нас такой режим
9 завтрак
13 обед
17 полдник
20 ужин и через час после козье молоко перед сном
так вот закрался вопрос в мою голову, ужин у нас достаточно сытный овощи или каша с мясом и без или каша с овощами, а полдник банан или яблоко + пару печенек в коз молоке разведу, творог и все прочее не едим на кор молоко аллергия и после мы идем на улицу возвращаемся к ужину, может стоит ужин с полдником местами поменять чтобы перед улицей посытнее кушать, все таки там столько движения, а на ужин оставить фрукты и молоко перед сном? или тогда она ночью будет голодная?
девочки как вы кормите деток? помогите разобраться как же лучше
Ekaterina
все нормально! ужин сытный должен быть,чтоб на всю ночь хватило.у нас в последнее время ночью сын просыпается и просит кушать!
06.05.2013
Ответить
Елена
Вы можете сделать посытнее полдник. Если аллергия на коровье молоко, то, кроме козьего молока, есть еще козий творог, козий йогурт, козий кефир. Что-нибудь из этого плюс Ваши фрукты и печенье - получится сытный полдник.
05.05.2013
Ответить
Katerina
Все у вас сейчас правильно,на мой взгляд))). После сна обычно есть не особо хочется - вот и полдник, а на прогулке нагуляет аппетит - сытный ужин.
05.05.2013
Ответить
Ksana
В период с 13 до 17 вы наверняка спите. После пробуждения - легкий полдник гораздо уместнее для пищеварения, чем плотный ужин.
05.05.2013
Ответить
Дарья
да, мы с 15до 17 или с 13 до 16 спим, зависит от утреннего пробуждения, то есть так и оставить, я еще переживаю что ужин тяжело.
05.05.2013
Ответить
Ksana
Конечно же оставляйте так. Все притание разработаное диетологами еще лет сто назад построено по этому принципу: .... обед - полдник - ужин.
05.05.2013
Ответить