Лук- половинка
Морковь-половинка
Перчик сладкий-половинка
Пшено-3 стол. ложки
Грудка курицы или индейки
Овощи и мяско рубим мелко и пассируем слегка.
Пшено промываем до чистой водички и обдаем кипятком, чтоб не горчило.
В горшочек мяско с овощами и пшено. Солим. Воды выше на 2 пальца. В духовку на час темпа 150 гр. Оставить еще на час настояться. Фото нет, все слопали
