Перелопатила сообщество и инет, и пришла к выводу, что как-то мало мы кушаем(( хотя, я думала, что очень даже неплохо... Может кто- нибудь оценить наш рацион???? Итак:
9:00 (завтрак)- каша коробочная на молоке с маслом (250 гр.), кусочек сыра (грамм 20 наверное). Чай -около 100 мл.
12:30 (обед)- суп (половинка детской тарелочки), пюрешка баночная мяско и овощи (200г), салатик(где-то 3 ст.ложки). Чай(100мл). Иногда чуть фруктика погрызет.
16:00 (полдник)- смесь(150 мл), творожок(100г), фруктовое пюре(130 г),печенька маленькая, чай.
20:00 (ужин)- пюрешка баночная (230 г). Что-нибудь из маминой тарелки, фрукты,чай.
21:30 (на сон) кашка жиденькая на смеси.
Перекусов нет вообще.
За полгода поправилась на 1кг. Это норма или нет?
